胃不好，多喝小米粥养胃健胃

中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中药养生粥 中医教你如何做养生粥

随着冬天的到来，天气越来越冷，喝粥成了冬天的必需品。那么你知道中医眼中的养生粥是什么样的吗?今天小编就给大家带来中医眼中的养生粥，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

薏苡仁粥 常吃薏苡仁粥可以防止脱发

今天我们要介绍的食谱是薏苡仁粥，它的主要材料是薏苡仁，也就是薏米。薏米含有丰富的碳水化合物，并含有很多的营养物质，经常服用薏米对我们的身体很好。那么，薏苡仁的功效有什么?薏苡仁的作用是什么呢?[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

两款清心降火粥让你夏季更健康

天气热容易让人心烦气躁、食欲下降，因此小编今天就给大家介绍两款清心降火粥，不仅有利于增进大家的食欲，而且还能够有效的帮助大家达到清心降火的功效。大家赶紧学着给自己做一碗这样的粥吧。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

薏米绿豆粥的功效 喝它可以降血压血糖

薏米绿豆粥是以薏米和绿豆为主要食材的一款粥，绿豆可以抗菌抑菌抗肿瘤，薏米可以清热解毒美容养颜。那么，薏米绿豆粥的功效有什么?薏米绿豆粥的做法是什么样的?薏米的作用又有哪些?下面，就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

鸭肉的做法 夏天来碗鸭肉粥清热健脾

鸭肉的营养价值很高，鸭肉的做法也很多，而做成的鸭肉粥营养也很高，夏天常喝它是可以清热健脾的。那么你知道鸭肉粥的做法吗?知道鸭肉粥怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下鸭肉粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

冬季补肾养生粥做法 这样做补肾效果更强

冬天不仅容易让人感冒发烧之外，还会伤害人的肾脏，所以冬季的时候，很有必要吃一些补肾养生粥。冬季补肾养生粥做法很简单，稍微学一学就能会。想知道冬季养生粥食谱大全以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

养颜祛斑粥 养颜祛斑粥的制作方法

随着现代人的生活压力的加大，很多人出现了面色不好的情况，那么养颜祛斑粥就出现了，那么大家知道养颜祛斑粥有哪些吗，养颜祛斑汤又有什么呢，下面就让我一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

冬日滋补食谱 常吃这些粥防病又养生

寒冷的冬季已经到来了，在这样的季节当中，我们的身体需要非常多的能量，这样才可以帮助我们抵御外界寒冷的气候，那么在冬天的时候，我们吃什么东西最能补身体呢?那当然是每天喝碗滋补粥。所以小编现在就来向你们介绍一下，在冬日的时候，最应该吃哪些粥来帮助我们强身，以此来抵御寒冷的气候。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

什么粥补肾 吃这些轻松补肾

人们要是作息不规律，让身体太累了，就会肾虚，这是身体发出的警报。肾虚的朋友们就会容易感觉劳累，并且容易生病，所以要抓紧时间治疗。其实，也并不是要特意的去吃药，食疗的效果也是很好的。下面就为大家介绍什么粥补肾。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

红薯粥 美味健康的红薯粥的做法

红薯又叫地瓜，是我们日常生活中非常常见的食材了。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。而且红薯还有润肠通便的功效哦。红薯粥是红薯的很多做法之一了，那么红薯粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

南瓜小米粥 术后吃这个好

南瓜的味道是甘甜的，它有很高的食用价值，常食可以改善营养不良、体质虚弱的症状。南瓜和小米的搭配是很营养均衡的，并且有养胃的功效，很适合胃消化功能不好的朋友食用。下面就为大家介绍南瓜小米粥。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食