黑米粥的做法和配料 营养美味又简单

黑米粥是一款营养养生粥。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，很适合老人和孩子食用，也有补血益气的神奇功效。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

祛湿粥 祛湿粥的做法

人体内一旦有湿气是很难除去的，古话说的好“千寒易除，一湿难去”，体内的湿邪如果不去除的话，吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

补血补气的粥 想要养出好气色就吃这些粥

有些人身体虚弱就会容易气血不足，特别是女性朋友们，气血不足就会使人容易生病或是皮肤变的很差。所以就要及时的来补气补血，方法也很简单，有些食物就是可以补血补气的，下面就为大家介绍补血补气的粥。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

山药枸杞养生粥 帮助你强身健体

山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，非常有益处，山药的营养价值很高，养生效果不错，下面就让小编给大家介绍一下山药枸杞养生粥吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

红枣小米粥 女性朋友的美颜滋补粥

红枣小米粥，养胃补气补血，还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。红枣的营养价值很高，是女性朋友的美容产品。那么，红枣的吃法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下红枣小米粥的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

什么粥最养胃 饮食营养好消化胃才好

吃粥可以养胃，我想朋友们应该是都清楚的。养胃其实是一份长久的工作，只要你将胃养好了，就不会出现胃疼，胃炎等症状了。下面就为大家介绍什么粥最养胃，吃这些粥对养胃是效果最好的，也是效率最快的。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

吃什么粥养胃 清淡粥品养胃好

我们都知道喝粥是可以养胃的，那么朋友们知道哪些食材煮粥喝养胃的功效最好，养胃的粥要怎么做，下面就为大家介绍吃什么粥养胃，为大家介绍的都是简单家常效果好的制作方法。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

薏米粥的做法大全 如何做美味的薏米粥

薏米的营养价值很高，薏米的吃法也很多，比如说薏米粥。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。那么，薏米怎么吃好呢?下面就让小编给大家介绍一下薏米粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

小米南瓜粥 美容养胃的主食

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。南瓜的营养价值很高，下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥给您充足营养

香菇鸡肉粥是一道我们生活中常见的滋补食品。香菇鸡肉粥营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，矿物质以及香菇多糖，香菇太生，双链核糖核酸等多种营养素。具有抗肿瘤，降血脂，补虚填精，健脾胃，活血脉等功效。下面小编就为大家介绍几款香菇鸡肉粥的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

家常菜 南瓜粥

南瓜是大家生活中经常食用的食材之一，南瓜可用做出很多不同的食谱，并且它的营养价值也是很高的，今天的小编就来为大家接介绍一下关于南瓜的好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

养生粥的做法 五款养生粥食谱

在寒冷的冬天如果喝上一碗热腾腾的养生粥是一件多么美好的事情啊。可以你知道养生粥的做法吗？你知道冬季喝什么粥好呢？今天小编就来推荐给你五款养生粥食谱，让你在冬天不在寒冷，健康养生！[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食