自制花草茶切忌随意搭配

 花茶较适宜女性服用。因为它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

夏日凉茶最好别自制防止中毒

炎炎夏日，素爱喝凉茶的人开始频频用凉茶代水饮，以清热降火。不过，专家提醒您——降暑自制凉茶易中毒!凉茶通常有清热降火、祛湿祛暑的作用。在炎热的天气劳作，饮些凉茶可预防上火和中暑的发生;已有上火症状的人，饮它可以清胃泻火，有一定的治疗作用。故按医理，在炎热的天气里，喝些凉茶是有益无害的。但是临床上，山民自采草药煎服引起中毒常有所闻。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

自制清带散保护子宫不惹病

一包“清带散”，妇科病无缘 适宜人群：带下不正常，有妇科病的女性。 方法：服用自制的“清带散”，每次6克，每天2次。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

眼保健操与自制中药明目贴

做新眼保健操爱护眼睛 新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

自制鸡肝汤补肝益气明目

鸡肝汤能补肝益气、增强体力，对减轻眼睛疲劳、保持视力正常很有益处。 材料：需准备黄芪3钱、白芍2钱、甘草1钱、枸杞子2钱、红枣3颗、木瓜2钱、鸡肝5个、盐少许。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

自制海带糖浆化痰防哮喘

春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健