健身养生

猪腰子怎么吃补肾 美味猪腰强身健体

猪腰，也就是猪的肾，是一种营养丰富的食品。猪腰子营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质。具有补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴等功效。现代人普遍肾虚，因此猪腰就成了很好的滋补食品。下面小编就为大家介绍几款猪腰的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

猪腰子的做法 强身健体好吃法

猪腰子是男性同胞喜爱吃的食物，应为猪腰子的营养非常的丰富，所包含的营养成分能够滋补肝肾，强腰健体。那么你知道猪腰子怎么做最好吃吗?下面就让小编为大家介绍一下猪腰子的制作方法吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

羊排炖山药 滋补药膳给您健康身体

羊排炖山药是一款很好的滋补药膳，羊排炖山药营养丰富，含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，胆碱，纤维素，维生素A，B1，B2，C，及多种矿物质。具有补脾益气，清热解毒，补肾壮阳，补虚温中等功效。下面小编就为大家介绍几款羊排炖山药的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

羊排骨的做法 美味羊排强健您的身体

羊排是羊连着肋骨的肉，肥瘦结合，质地松软，营养丰富。富含能量，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素E，硫胺素，核黄素，胆固醇，钾等多种营养元素。具有补肾壮阳，补虚温中，延缓衰老等作用。下面小编就为大家介绍几款羊排的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

生菜的做法大全 清爽生菜让您健康瘦身

生菜，是叶用莴苣的俗称。生菜是一种原产于欧洲，营养丰富，质地脆嫩的蔬菜。生菜含有大量β胡萝卜素，抗氧化物，维生素B1，B6，维生素E，维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素。下面小编就为大家介绍几款生菜的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

银耳红枣枸杞汤 健康营养汤滋养身心

银耳红枣枸杞汤是一种营养健康的食品，主要原料是银耳，红枣，枸杞等。银耳红枣枸杞汤极其滋补养生，具有益肾固精，补脾止泻，养心安神，滋补元气，润肺补肾，止咳生津，提神益气，健脑嫩肤的功效。下面小编就为大家介绍几款银耳枸杞红枣汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

黑芝麻怎么做 美味黑芝麻制品健康您的身心

黑芝麻是我们生活中很常见的食材之一，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用。那么黑芝麻到底该怎么吃呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏天吃什么减肥 5款营养食谱健康又瘦身

夏天天气炎热，衣服穿的也清凉，但是肉肉去也很容易被看到，夏天就是一个露肉的季节，对于想减肥的美眉来说夏天就不能尽情的吃美味的食物了。错了，今天小编教大家5款营养食谱，让你吃都能瘦下来。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

冬天养生食谱 史上最全冬季保健暖身食谱

养生保健已经越来越受到人们的重视了，很多的人都知道身体健康的重要性，大家都知道冬季养生的效果是最好的!但是你们了解多少冬季养生小常识呢，其实最好的方法就是学会一些养生食谱，享受美食的同时又可以保证健康!一起来看看下文介绍的这些冬天养生食谱吧![详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

骨头汤的做法 6款补骨养生汤喝出健壮身材

许多人上了年纪就会有许多疾病找上门，尤其是一些骨科疾病，特别让人烦恼。甚至有些年轻人也会有骨质增生。那么你知道吃什么能够为我们的骨头补充营养吗？今天小编就向大家介绍6款补骨养生汤，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

冬天吃什么好 8款养生汤助你强身健体

冬天气候寒冷，天气情况不尽人意，身体虚弱的人很容易引发各种疾病，这个时候正是养生的最佳时机，那么你知道冬天吃什么能够强身健体吗？今天小编就向大家推荐8款冬季养生汤，帮助你强身健体，赶紧来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

6食谱吃出健康好身材 黄瓜的做法大全

您爱吃黄瓜吗?您知道黄瓜的做法大全?您知道吃黄瓜能减肥吗?今天呢，就让小编为您带来了黄瓜的做法大全和吃黄瓜是否能减肥的知识哦，感兴趣的朋友们一起来学习学习哦。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食