• 大暑养生知识大全

     大暑养生知识大全 大暑养生常识1、睡子午觉 大暑时节正值盛夏,是一年里白昼最长的季节,《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起,无厌于日",但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时,或闭目养神,能有效地缓解身心疲劳状态,改善下午工作效率。[详细]

    2016-09-04 22:56 分类:养生保健

  • 大雪节气养生知识大全

    女人邦保健知识配图  大雪节气养生知识大全 “大雪”节气,通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时,为二十四节气之一的“大雪”。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。[详细]

    2016-09-04 23:08 分类:养生保健

  • 小雪养生知识大全

      11月22日,进入24节气的小雪。小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气,所以要做好御寒保暖,防止感冒的发生。[详细]

    2016-09-04 23:09 分类:养生保健

  • 女人冬季养生知识大全

     女人冬季养生知识大全 冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。[详细]

    2016-09-04 23:09 分类:养生保健

  • 2015三伏天养生知识大全

     三伏天是一年中最热的时节,三伏天的开始意味着炎热的夏季的开始,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏令三伏,阳气旺盛,尤其是注重养生的人们。三伏天既要注意降温防暑,又要跟着节气来养生调养治病。如果不重视三伏天养生,那么你将变得无精打采,没有食欲,不想做任何事情。所以三伏天养生要把握好三个原则,一是冬病夏治,二是夏补三伏,三是养生之科学饮食。[详细]

    2016-09-04 23:15 分类:养生保健

  • 夏至养生知识大全

      夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日,文武百官要放假三天,回家与亲人团聚畅饮,以避夏日酷暑,名曰“歇夏”。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,...[详细]

    2016-09-04 23:20 分类:养生保健

  • 芒种养生知识大全

      我国古代将芒种分为三候:"一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。"在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。[详细]

    2016-09-04 23:20 分类:养生保健

  • 霜降养生知识大全

     霜降如何养生?霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?下面就一起来看看霜降养生方法有哪些。[详细]

    2016-09-04 23:34 分类:养生保健

  • 老人冬季养生知识大全

     老人冬季养生知识大全 冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,特别是应对他们采取保健措施,以使老年人平安度冬。那么哪些食谱适合老年人在冬季吃呢,老年人在冬季有需要注意些什么呢?接下来小编就给您一一简答,希望能够帮助您轻轻松松度过一个美好的冬季。[详细]

    2016-09-04 23:54 分类:养生保健

  • 水果养生知识大全

      水果养生绝招 1、情绪不稳的安神方:桃子 桃子可助排便,让爱美的人维持体重不发胖,在中医来说也可活血化瘀、安定心神。[详细]

    2016-09-05 09:02 分类:饮食养生

  • 霜降养生 知识大全

     为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢? 《黄帝内经》指出:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清;此秋气之应,养生之道。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 夏至养生常识大全

     夏至养生常识大全 洗澡 夏至养生小常识1、温水洗澡 每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。[详细]

    2016-09-04 22:56 分类:养生保健

相关热评

热词