年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的关键哦。[详细]
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，所以不能忽略对身体的养护。[详细]
\"小暑大暑，上蒸下煮\"。 7月6日迎来农历二十四节气的\"小暑\"，标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不[详细]
暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗，也[详细]
《黄帝内经》所说：“心者生命之本……为阳中之太阳，应于夏天”。夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最多的时候，夏天也是心脏最累的季节，所以夏天要重点养心。[详细]
夏季，很多人的肠胃都很不好，但是又不知道自己吃错什么了？其实可能是你自己不小心犯了这五忌的其中一个！[详细]
中医强调脾胃为后天之本：“脾胃一伤，则四脏皆无生气！”因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重，夏季养好脾胃，秋冬两季才不会受到肠胃问题的困扰。[详细]
昨天是夏至，可以说在这一天是一年之中昼最长夜最短的，过了昨天之后，白天的时间就会慢慢减少，到了冬至就是变成昼最短夜最长了。同时夏至过后，将迎来最热的三伏天，今年的三伏天将有40天之长。这种天气，人很容易[详细]
《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些[详细]
中医常说“脾是后天之本，气血生化之源”；更有“内伤脾胃，百病由生”之说！脾脏如此重要，但中国人却“十有九脾虚”，这是怎么回事呢？而脾虚的时候，消化系统、造血系统、运动机能等都会随之受到影响，又该如何解[详细]
今日芒种，标志着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。[详细]
芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。因此，芒种时节养生重点在于补脾祛湿，做到起居有常、适当锻炼、[详细]
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
加载中,请稍侯......