养生保健

大雪前后养生，这几件事一定要做好

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，已经正式进入冬季，雪花纷飞，落在地上渐成积雪，因此[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健标签：24节气大雪养生

大雪至，固肾扶阳，做好这几点，今冬少生病

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健标签：24节气大雪养生

冬季咳嗽别老吃药，试试这几个止咳食疗方

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；老是反复咳嗽不好，怎么办等。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。[详细]

2021-11-27 02:20 分类：养生保健标签：咳嗽感冒

今日小雪，小雪前后的养生知识你得了解

小雪，是农历二十四节气中的第20个节气，小雪过后天气越来越寒冷，此时养生需要注意这些方面。[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健标签：24节气小雪养生

立冬将至，这份立冬养生攻略请收好

每年的11月7日或8日（今年为7日），太阳到达黄经225°时为立冬节气。这也是农历冬季的第一个节气，标志着冬季从这一天正式开始。立冬如何养生？[详细]

2021-11-07 02:22 分类：养生保健标签：24节气立冬

霜降养生做好这7点，入冬之后少生病

霜，是气温降到0℃以下时，接近地面的空气中所含的水汽在地面物体上凝结成的白色冰晶。[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健标签：24节气霜降养生

霜降进补吃什么好？首选这种食物

霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，在霜降时节，除了要及时添加衣物，养生保健也尤为重要~[详细]

2021-12-18 02:08 分类：养生保健标签：进补霜降

今日重阳，重阳节养生应该这样做

重阳节已是深秋，朋友们在出游登高的时候也不要忘了养生，特别是老年人更要注意保健。今天就来聊聊重阳节养生知识。[详细]

2021-12-18 02:08 分类：养生保健标签：习俗重阳节

板栗有什么好处？生吃和熟吃功效大不同

板栗一般在9~10月成熟，每到这个时节，街头总会飘着阵阵炒栗子的香气。板栗素有“干果之王”的美誉，又因其具有健脾补肾功效，也被称为“肾之果”，国外人还称它是“人参果”。既然板栗享有如此高赞誉，那它到底有哪[详细]

2021-10-16 02:40 分类：养生保健标签：板栗栗子

今日寒露，这份养生指南要收好

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健标签：24节气寒露养生

今日寒露，秋寒露重，如何吃，如何养生？

袅袅凉风动，凄凄寒露零。10月8日，寒露至。寒露时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。这时，我国各地[详细]

2021-12-18 02:08 分类：养生保健标签：24节气寒露养生

寒露节气是补养脾胃的好时节，做好这几件事很关键

寒露节气在二十四节气中最早出现“寒”字，如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健标签：寒露养生脾胃