养生保健

2020年小雪将至，小雪节气养生要做好这些事

小雪是农历二十四节气中的第20个节气，太阳黄经为240°，气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但小雪并不是全年最冷[详细]

2020-11-22 06:56 分类：养生保健标签：24节气小雪

胃不好的人，这些养胃食物别舍不得吃

现在很多人在饮食习惯上存在很多问题，就导致胃部出现了一些疾病。有句话说得好，出现胃病七分靠养，对于一个好的饮食习惯对胃部真的很重要。那么，吃什么能够养胃呢？[详细]

2020-11-15 06:47 分类：养生保健标签：养胃胃病

明日立冬，立冬养生要做好这几件事

立冬是冬季的节气之一，是天气转冷的一大标志。立冬后要做好养生保健，那么立冬后如何养生呢？[详细]

2020-11-08 06:43 分类：养生保健标签：24节气立冬

立冬将至，立冬的养生原则应先了解

当到了立冬时节，天气也会越来越冷，我们正式走进了冬季，冬季科学的养生方法是强身健体减少疾病最主要的方法。那么立冬养生原则是什么呢？[详细]

2020-11-06 06:51 分类：养生保健标签：24节气立冬

立冬补冬有讲究，这几点一定要知道

冬天的开始“补冬”，正如老话所说：“立冬补冬补嘴空”，实际上与秋天开始时的“贴秋膘”相似。立冬预示着冬天的到来，接下来是小雪，大雪、冬至、小寒和大寒节气，这是一年中最冷的时候。在古代，人们的保暖和御寒[详细]

2020-11-06 06:51 分类：养生保健标签：滋阴润燥进补

补冬不如补霜降，你应该知道这些霜降养生知识

霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季中的最后一个节气，霜降过后我们就迎来冬季了。降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对我们的影响。[详细]

2020-10-25 06:48 分类：养生保健标签：24节气霜降

霜降如何养生？霜降养生，做到这六“点”就好了

10月23日是霜降，二十四节气之一。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降也是秋季的最后一个节气，这就意味着秋天即将结束冬天即将开始，养生保健尤为重要。[详细]

2020-10-25 06:48 分类：养生保健标签：24节气霜降

霜降至，寒意浓！这些养生知识一定要知道

霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，标志着秋天即将结束，冬季即将开始。此时天气渐冷，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。[详细]

2020-10-23 06:45 分类：养生保健标签：24节气霜降养生

霜降节气如何养生？霜降养生常识

霜降养生，每年十月下旬，人们会迎来霜降节气，霜降时节天气转冷，十分干燥，是呼吸道疾病和慢性关节疾病的高发期，对于人体的养生保健可谓是十分重要的一个时机。那么霜降节气如何养生呢？[详细]

2020-10-21 06:49 分类：养生保健标签：24节气霜降

“补冬不如补霜降”，霜降进补这几种食物最适合

霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显。在霜降时节，除了要及时添加衣物，养生保健也尤为重要~[详细]

2020-10-21 06:49 分类：养生保健标签：进补霜降

霜降进补有讲究，这5点一定要注意

俗话说“霜降杀百草”，本周五将迎来“霜降”节气。“霜降”是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。[详细]

2020-10-21 06:49 分类：养生保健标签：进补霜降

寒露之后重在养肺润燥，这些养阴润燥食物宜常吃

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说，因此，寒露过后，为避免受凉，身体保健十分重要。寒露过后空气干燥，人容易烦躁不安。这时一定要多吃一些清心润燥的食物来去除秋燥。那么寒露节气吃什么好呢？[详细]

2020-10-11 06:49 分类：养生保健标签：润燥清肺