养生保健

夏季口臭加重，平时用它泡水喝，清肠毒去口臭

夏季到来，因肠胃问题，口臭的人越来越多，男性侧多于女性，有的是暂时性的，有的是反复性的，有的是长久性的，还有一类是不知觉的。[详细]

2019-06-25 07:09 分类：养生保健标签：口气口臭

夏季要吃苦，吃苦瓜的5个好处

苦瓜以味得名，苦字不好听，广东人又唤做凉瓜（广东人不叫凉瓜只叫苦瓜，后来有外地或叫外省人来广东后才叫凉瓜）。苦瓜形如瘤状突起，又称癞瓜；瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。在民间传说中，苦瓜有一种“不传[详细]

2019-06-25 07:09 分类：养生保健标签：苦瓜

夏至时节饮食宜清淡，常吃这些时令水果补水解暑

夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃些时令水果清火降温吧。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：24节气夏至养生

夏至已至，这些养生小常识要牢记

今日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：24节气夏至养生

夏至不宜吃冷饮，夏至节气如何养生

今天夏至，不建议大家吃冷饮哦，因为传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为，一年四季之中，[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：养生夏至

夏至要注意养生，夏至养生要避开10个误区

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：养生误区

夏至日养生保健注意以下几点

今天是24节气中的夏至。“日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至，“至”的意思不是到来，而是极限。夏至以后，表象上似乎阳气在减少，实际上却是减少了阳气的耗散，由释放转入收，为顺利度过这个阴阳转换的节点，[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：养生夏至

“饭不香，吃生姜”，夏季吃生姜的4个好处

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健标签：生姜

吃了这么多年银耳，现在才知道它有这么多好处

银耳又叫雪耳，白木耳，是非常常见的食用菌。属于真菌类，有“菌中之冠”的美称。银耳的外形也与普通的食用菌不同，新鲜的银耳呈现纯白或是乳白色，柔软而略带一点透明感，富有弹性，一般呈菊花状或鸡冠状，近似球形[详细]

2019-06-23 07:05 分类：养生保健标签：白木耳银耳

夏至后炎热开启，这些养生知识需牢记

夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。那么，夏至节气后要如何养生呢？[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健标签：24节气夏至养生

夏至要到了，夏至节气养生要注意8点

夏至之后，我国大部分地区就进人盛夏了。高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。夏季正式来临，蚊虫开始繁殖，病菌开始侵袭，人更容易生病。夏至时节，养生很重要。[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健标签：夏至夏至养生

夏至时节防晒很重要，不想晒黑就多吃7种防晒食物

夏至到来，温度越来越高，穿的当然就越来越少~各种短裤无袖抹胸裙，各种美美仙仙超性感！[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健标签：晒黑美白食物