养生保健

秋季要润燥清肺，这些食物让你轻松度秋

进入秋季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺。因此秋季润燥清肺不妨多吃这几种食物，可以帮助你更轻松地度过秋季。[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健标签：润燥清肺

身体3个信号暗示肝出大问题了，养护肝脏，4件事要做到位

我国是肝癌大国，因为肝癌早期的症状隐藏的很隐蔽，所以很难察觉出，但就是生活中一些细微的症状，却偏偏就是肝脏给我们提的醒，所以大家千万不要忽视，一旦忽视可能会错过最佳发现和治疗的时机啊。[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健标签：养肝肝病

秋季养生喝点粥，健脾养胃，滋阴润燥

秋天气候干燥，人也比较容易上火，出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状，因此要多喝粥多喝汤来补充水分，滋养身体。那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢？下面一起看看吧！[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健标签：养生粥润燥

饭后4种表现提醒你该养胃了！做好5件事养护胃部健康

胃是人体的最大的消化器官，当人通过嘴巴摄入的所有食物和水分，都是需要经过肠胃的蠕动、消化、吸收之后再进入肠道，人的肠胃好比一个“过滤机”把所有摄入的食物分解之后，存留有营养的物质，把多余的杂质输送到代[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健标签：养胃胃病

2019年10.13世界保健日：这些常见养生误区，你中几个？

世界保健日的由来 1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫[详细]

2019-10-14 07:05 分类：养生保健标签：胆固醇补钙

秋天是养脾胃最佳时期，这些食物补脾胃效果不错

现代人的脾胃状况整体来说要差得多，这与心理压力大、饮食不规律和缺乏活动等因素密切相关。如果想要健脾养胃，首先就要尽量纠正这些伤害脾胃的不良因素，然后再看吃什么补脾胃最快最好，否则吃再好的食物也没有多大[详细]

2019-10-14 07:04 分类：养生保健标签：健脾养胃脾胃

一张嘴就有难闻的未味道，教你6招恢复清新口气

口气清新，让人整日都倍感自信；而一旦有口臭，可以说无时不刻都限于尴尬之中。[详细]

2019-10-14 07:04 分类：养生保健标签：口气口臭

秋季进补适合吃什么？这6种食物现在吃正好，最好吃全了

眼下寒露已过，大部分地区已进入秋季，东北进入深秋，这个时节为人体最适宜进补的季节。俗话说“秋季进补，冬令打虎”。秋季适当进补一来可以弥补“苦夏”中身体的消耗，另一方面也可增强人体抵抗力和免疫力，为冬季[详细]

2019-10-12 07:04 分类：养生保健标签：滋阴润燥进补

女性宫寒危害多，这样吃可以调理

宫寒，就是子宫寒冷，很多现代女性都患有宫寒，这是由于体制虚寒以及平时饮食的不规律造成。如果白带多、痛经、月经失调、舌色黯淡，那很有可能是宫寒。宫寒对女性身体有很大危害，那么女性宫寒有什么危害呢？[详细]

2019-10-12 07:04 分类：养生保健标签：宫寒痛经

寒露时节如何养生？这7个养生常识需牢记

24节气对应的所有养生的方法，每年都是按照节气来活动的。那么到了寒露，适合寒露的是什么养生方法呢？[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健标签：24节气寒露养生

长白头发吃什么调理？常吃6种食物补足肾气抑制白发

现在人们的生活压力都是比较大的，所以说很多人都早早地长了白头发了，很多人是因为生活不注意，有些人是因为营养不良而造成的白头发，所以说如果不想让你的头发越长越多的，就最好吃一些对头发有好处的一些食物，可[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健标签：护发白头发

身体4种表现暗示血稠了！改善血液粘稠，这7件事要坚持做

血脂稠是一种常见的症状，血脂稠是指人体血液里面的血脂粘稠，血脂含量高，所以血脂稠又被称为高血脂，那么请问血脂稠怎么调理?[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健标签：血脂高高血脂