运动养生

瑜伽达人教你怎么治驼背 练瑜伽可以矫正驼背吗

瑜伽是我们都很熟悉的运动，它可以纠正我们的形体，那么练瑜伽可以矫正驼背吗？瑜伽达人教你怎么治驼背？[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生标签：瑜伽运动养生

跑步机和椭圆机哪个更减肥 椭圆机和跑步机的区别

跑步机和椭圆机的使用方法都很简单，并且要求也不高，是一般人都可以锻炼的方式。那跑步机和椭圆机哪个更减肥？[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生标签：跑步机运动养生运动器材

30秒扭腰运动真的有那么神奇吗 日本腹部减肥最快最实用的方法

30秒扭腰运动是岛国很流行的一种瘦身方式，据说女神新垣结衣还亲身示范，下面，我们来看看日本腹部减肥最快最实用的方法。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生标签：健身运动养生

美国兴起山羊瑜伽锻炼方式 什么是山羊瑜伽

瑜伽我们都很熟悉，它是一种可以锻炼人们身体塑形等等。最近在美国兴起山羊瑜伽锻炼方式，那么什么是山羊瑜伽？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：瑜伽运动养生

仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐每天做多少个有减肥效果

随着生活水平的不断提高，很多人出现身体肥胖的现象，如何正确仰卧起坐的方法来减肥呢？下面小编整理有关仰卧起坐减肥的小技巧。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：俯卧撑健身运动养生

适合女生跳的帅气街舞有哪些 女生街舞视频初学帅气分解动作

帅气街舞有很多种，男生女生都可以学，作为女生学哪种街舞比较帅气呢？我们将在本站为您带来答案。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：舞蹈运动养生

仰卧起坐是有氧还是无氧运动 仰卧起坐怎么样练能又快又不累

仰卧起坐是一个很健康的无氧运动，坚持锻炼可以瘦肚子练腹部。下面，我们来看看仰卧起坐怎么样练能又快又不累。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：健身运动养生

几岁小孩可以学空手道 小孩学空手道好还是跆拳道好

空手道是日本很传统的一种格斗，如果您家小孩特别感兴趣，又担心年龄太小不能够报名的话，不妨看看本站提供的几岁小孩可以学空手道。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：武术运动养生

骑动感单车50分钟燃脂多少 动感单车减肥是全身瘦吗

在健身房里，我们可以看到许多人都去骑动感单车，它的减肥效果是不是特别好呢？看看本文介绍你就会知道啦！[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：运动养生运动器材

蹦极可以戴隐形眼镜吗 蹦极戴隐形眼镜会怎样

蹦极是一项户外极限运动，很多人年轻人想挑战自己的都会去试试，那么蹦极可以戴隐形眼镜吗？蹦极戴隐形眼镜会怎样？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：户外运动养生

攀岩可以锻炼幼儿的哪些能力 小孩攀岩的好处有哪些

攀岩是一个体力与精神相结合的户外运动，本站将为大家带来小孩攀岩的好处有哪些，希望能够帮助到大家。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：户外运动养生

蹦极什么季节去好 蹦极一般用什么保证安全

蹦极很受年轻人的欢迎，很多人都愿意去蹦极来挑战自己，那么蹦极什么季节去好？蹦极一般用什么保证安全？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生标签：户外运动养生