• 春季养生多吃粗粮和蔬菜

      春天是肝气升发的季节,呈现万物生长、欣欣向荣的状态,这个季节,从中医来讲要特别注意养肝,因此,多吃一些健脾的食物,以及干性略带甜味的食物,以起到收敛肝气升发的效果。在这个季节多吃一些大枣、莲子等, [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 女性春季养生首选茉莉花茶

    春暖花开时节,约上三五好友赏花、品茶,无疑是一件乐事。正所谓女人如茶,茶亦滋润女人。那么,女性春季养生喝什么茶呢?春季喝茶的优点有哪些?三八妇女节到来之际,我们邀请到国家级高级评茶师沈红就上述问题进行 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 春季养生必不可少的九种食物

    人体经过一冬的积淀,产生了很多毒素。春天里,为了适应渐热的气候,吃下面这些食物可以有效排出毒素。 [详细]

    2017-09-01 20:50 分类:养生保健

  • 春季养生有讲究

    春暖花开之季,又是各种病毒和细菌活跃之时,是流行性疾病多发的季节。近日,吉庆社区邀请中医爱好者何师傅到社区活动室为辖区居民讲述春季养生知识。 [详细]

    2017-09-01 20:50 分类:养生保健

  • 女性春季美容养生的十大美食

      天气一点点暖了,春天已经向我们迈开了脚步,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题,。当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!上篇推荐了几款菜式,很多朋友都留言说自 [详细]

    2017-09-01 20:50 分类:养生保健

  • 春天养生去湿,多吃这7种食物

    春雨绵绵,空气中的湿气很重,人们也容易因为“湿气”变得疲累,上班和学习毫无精神,这个时候我们需要去湿,有些食物长期吃可以有效去除人体内的湿气,推荐七大食物是春季常吃的祛湿饮食。 [详细]

    2017-08-29 09:52 分类:养生保健

  • 春季养生要喝五种花茶 让你心情愉快身体健康

    华龙网2017年4月13日讯春季是养生的最好时节,其中喝茶养生是最受欢迎的选择。在这里为你特别推荐几款最宜春季饮用的养生花茶,以供不同体质的养生人士了解一下,希望能对您有所帮助。 [详细]

    2017-08-29 09:52 分类:养生保健

  • 孕妇注意事项 春季孕妇饮食注意事项

    四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐:春天,气候多变,容易上火,孕妇在饮食方面一般来说应减酸增甘,健脾壮阳。多吃吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。春季孕妇饮食注意事项1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。2、食用养阴润燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖... [详细]

    2017-08-25 20:48 分类:营养饮食

  • 春季养生喝什么?玉米排骨汤滋养润肠胃!

    这道玉米排骨汤味道鲜美,营养丰富,制作简单。再加上我是用电饭锅来炖的,几乎没怎么动手就做好了,真的是非常省事儿。大家有时间一定要试试看哦~ [详细]

    2017-08-19 18:59 分类:养生保健

  • 春天养生正当时 需重点把握这五个关键

    俗话说:“一日之计在于晨,一年之计在于春。”春季是一年之中第一个季节,也是很重要的一个季节,所以,我们也要在春天打好身体基础,提高身体素质。春天即将要过去了,我们也要抓住春天的尾巴来养生。那么,春天养 [详细]

    2017-08-19 18:59 分类:养生保健

  • 春季养生吃好睡好

      1.注意饮食调养   春季,男人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌容易乘虚而入。因此,春季男人饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜,如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另 [详细]

    2017-08-20 01:00 分类:养生保健

  • 老年人在春季应该如何做到正确养生?

    华龙网4月13日10点讯不少老人家一到春天仿佛各种老毛病都容易复发,甚至一些原来控制得较好的毛病还会加重。为什么会这样呢?老年人春季养生时应该特别注意什么?广东省中医院呼吸病专家张忠德(德叔)近日在做客羊城 [详细]

    2017-08-20 01:00 分类:养生保健

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