四季养生

春季吃什么能防过敏

  配图 春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。那么春季吃什么防过敏呢?[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季好吃又健康的10种野菜

  春季是一个万物复苏，充满生机的季节，约上几个好友，去爬山、踏青，都是不错的选择，看到山上的野菜，不妨摘一点，回家给妈妈，品尝一点大自然的味道。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜的身上体现得更为明显。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

6件事助你春季养肝

  春季如何养肝?面对这一疑问，不少的人都能说出几天养肝秘诀，但哪些才是对保护肝脏有益的呢?而现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。今天小编就像大家推荐春季养肝需做好的事，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季防癌黄金食物

  配图 春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

红薯淮枣糖水春季滋补佳品

  红薯淮枣糖水春季滋补佳品 这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养。大家不妨都来试试做这款春季保健养生糖水吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季祛湿养肝最佳汤品

配图  中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养肝排毒必吃5种食物

  春季被大家公认为是最适合养肝、排毒的季节，而当下正适合将体内堆积已久的“毒素”排除体外。那么春季如何排毒呢?食疗是最健康的排毒方式，下面推荐对春季排毒有帮助的五种食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季祛湿吃什么食物好

 你知道春季祛湿吃什么食物好吗?在春季人难免会有些湿气，这个时候如果想调理一下身体的话。可以通过吃一些祛湿食物来调理。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

菠萝是最好的春季养生水果

  配图 凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数，以下是最为人知的健康益处：[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季四种姜汤养生又治病

  大枣姜汤治胃病 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对胃病患者养胃也非常有效。做法：大枣10个，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

适合春季养生的四个食谱

 春季湿气较重，消化系统功能较弱的人群可能会出现呕吐、腹胀、消化不良等问题，因此在日常饮食可采取方法来调节。下面就介绍几种简单饭菜的做法，这几种菜品特别适合春季养生。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季适宜吃哪些野菜

 中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。有些野菜是有药用价值的。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生