立春之后重在养肝

配图  二十四节气中的立春已过，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

养阴润燥、益气补中，燕窝怎么泡发怎么炖？

 燕窝是属于比较珍贵的佳肴，是名贵食品之一，其具有养阴润燥、益气补中的功效。因此如何泡发燕窝便成了大家极为关心的问题。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

安神补血，黑枸杞能补充哪些营养？

 黑枸杞具有很高的营养成分，是补充营养必不可少的食材，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

吃太咸易导致胃癌？盘点养胃的十大禁忌

 盐分能促进体液在体内流动，但摄入过多会引发胃癌。亚洲国家对盐的摄入量都很大，其中韩国人最“咸”，接下来是日本和中国，所以韩国的胃癌发病率非常高。亚洲人普遍喜欢吃盐，所以当全世界胃癌的发病率都在下降的时候，亚洲有些地方还在增高。关于胃癌，你知道多少?[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

初春调节情绪养肝护脏

  少吃酸辣食物，用好情绪养肝 “春季养生主要是护肝和调节心情，防止肝火上越，以利阳气生长”，据河北省中医院脾胃病三科主任郭喜军介绍，在饮食方面，要少吃酸辣食物，“春季阳气初生，饮食的调养除了注意生发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味.。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春养肝攻略

  立春了，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

5小招冬季养好肺

  干燥的天气让我们的肺部倍感受伤，尤其是寒冬季要格外的注意保养。那么冬季如何养肺呢?今天小编就告诉你五种养肺的好方法，冬季养生要正确健康。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春过后要养肝

  初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少.。立春后是疾病多发的季节，此时应防止旧病复发.。春天的多发病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘等，对于有肝炎、过敏性哮喘、心脑血管等疾病的患者，此时要特别注意调养预防.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

养脸蛋是治标，养后背是治本

 后背的保养 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

三年老一岁，美容养颜吃灵芝

 当前女性在美容方面的问题：皱纹出现过多、过早;面部色素斑、黄褐斑;面部痤疮、青春痘;肥胖。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

中年人养肾三字经

  配图 肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

女人更年期饮食调养多吃4食物

人到中年，女人就很容易迈进更年期这个阶段，也不知道是不是网络疯传“更年期女人是魔鬼”这句话，导致很多中老年女性朋友对更年期有着一种恐惧心理。其实只要做好调养更年期并不可怕，那么女人更年期如何调理呢?不如来试试饮食调养的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健