惊!吞咽唾液竟还有养肝护肝之效

  唾液就是我们所说的“口水”，取之不尽用之不竭，且具有消化和湿润食物的功效。但你不知道的是，吞咽唾液还有养肝护肝之效，下面就来看吞咽唾液的功效与作用吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

高人气排毒养颜食物

  古人认为，养颜与“排毒”是分不开的。内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因。故有“外疾内治”一说。这个说法也被现代医学承认。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白;若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫;若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

九种养肺的方法防感冒

  养肺的方法1、摩颈法： 站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2-3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季养肝的六大秘诀

  配图 尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

身体器官最缺营养

 你对健康的是否完全理解呢?不光是身体需要营养素的补充，组成身体的各个器官也需要营养。那你知道身体各个器官该补充什么吗?小编给大家分享一下身体器官需要补充的营养物质，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

简单美肌早餐，养颜又醒脑

 经历几个小时睡眠之后，人的大脑会缺乏葡萄糖。如果不吃早餐，就不能及时补充葡萄糖，导致学习工作头脑昏沉，不能集中注意力。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节后三大饮食法则最养胃

 春节期间对身体的放任不管，可能会引发一系列的问题。而养胃则成了最首要的任务，毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”，特别是在春节期间大鱼大肉、烟酒不离手的情况下。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

揭七个养胃黄金时间

  快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

鱼胶(花胶)15款“调养身体”炖汤的做法

  1、益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片，红枣5枚(去核)，幼盐少许。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

爱发脾气：肝脏要多注意养护

爱发脾气?肝脏要多注意养护 人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

缺乏哪些营养素易失眠

 现在社会，越来越多的人受到失眠的困扰，年轻人工作生活压力大睡不着，中老年人神经衰弱也睡不着。明明知道失眠和晚睡对身体伤害大，可是越是强迫自己越是睡不着，数羊数到一千只羊还是睡不着，助眠偏方小米粥也喝了，酸枣仁也吃了，可是仍旧没有明显效果。到底问题出在哪里?该拿什么来拯救这该死的睡眠?[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

五款排毒蔬菜汁，喝了美容养颜又瘦身

 老吃些油炸食品或者垃圾食品，肉类等等都会让我们的肠胃负重不堪。如果你最近也没胖但是小肚腩很多，并且皮肤不好老长痘痘等，都是在暗示你要清理肠道咯~[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健