冬季养胃小常识

冬季养胃常识?怎样预防慢性胃炎?冬季日常养胃常识有哪些?在冬季的日常生活中，需要注意预防慢性胃炎的发作，调查显示，很多人都有过出现胃炎的经历，在治疗之后，如果平时的生活不够注意的话，还会导致再次发作，伊宁博爱医院权威专家表示，慢性胃炎是一种常见的消化道疾病，是指由于不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，发病率在各种胃病中居于首位。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

五种水果能够养护秀发

奇异果： 奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

水牛奶不比其他牛奶更营养

水牛奶是指由水牛产出的奶，通常认为水牛奶的营养价值更高。某广告中说，水牛奶的综合营养价值是普通牛奶(荷斯坦奶牛，即黑白花奶牛产的奶)的近2倍，其铁、锌、维生素等微量元素为普通牛奶的数倍至上百倍，是最营养的牛奶。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

不同品种的鸡蛋营养没大区别

大部分人都会认为土鸡蛋营养更高，而洋鸡蛋因为是以饲料喂养的，口感、营养都比不上土鸡蛋。因此不少人都千方百计地想要买到土鸡蛋。可是专家告诉我们：土鸡蛋、洋鸡蛋，营养价值都一样。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

红茶——滋润养胃的好伙伴

同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢? 专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

缺乏营养的六大症状

信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎样喝牛奶更营养

牛奶即能补充体内所需营养又能滋养容颜，但如果存在误区的话,那么就会使本该被吸收的营养白白流失。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

关注老年人的营养

当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋季寒露后的五大养肺法

寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

自带营养午餐首选少汁瓜果类

一份排骨、一份青菜外加一份西红柿炒蛋，某公司的张小姐享受了一顿自带的美味午餐。消失了一段时间的自备午餐随着前段时间不断曝光的“地沟油”事件又悄然流行起来，在一些80后年轻白领中，“上班带饭族”的队伍正逐日壮大。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?且听营养专家细细道来。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

白领MM的营养午餐法则大揭秘

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健