人吃晚饭死得早 饿治百病谁知晓

 话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

人一天到底该吃多少饭

保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃完饭后我们应该做些什么呢？

 随着人们生活水平的提高，生活保健问题成为了人们关注的话题。其实，在生活中有很多我们不太了解的生活常识可以帮助我们养生保健、强身健体。这些生活常识都是劳动人民在长期的生活中积累出来的，是生活保健的精髓。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

不吃早饭有多伤身？

说到吃早饭，很多人都会用“没时间”来搪塞，也有人会说“食欲不好，真心吃不下啊”。无论说什么，归根到底都是一个因素——觉得早餐不重要。重要的事情，我们总是有时间做的，没有条件创造条件也要做![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

揭秘：史上最科学的吃饭时间表！

 吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

经常在外吃盖浇饭要当心三个安全隐患

 经常在外吃盖浇饭要当心三个安全隐患，浇饭食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的平价，但是不少的营养专家都多次的表示，从营养和健康的角度上看，目前我们常吃的盖浇饭其实存在着不少营养隐患的，下面我们就给大家说说盖浇饭的营养隐患吧。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃饭不宜看电视

1.影响食物的消化和营养的吸收。 边吃边看电视，有时看到精彩节目，会哈哈大笑或争论，吃饭时间拖延很长，使热乎乎的饭菜变凉，同时还容易出现咬舌，吃饭咀嚼不细等。时间长了，消化器官功能会减退，引起慢性胃肠病，影响营养吸收。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

十一长假如何应对饭局？教你五招吃的更健康

当前社会中的“点菜风” 我们中国人向来热情，特别是过节期间和亲戚、朋友在一起相聚，点的菜都是爱吃的、颜色鲜亮的、味道浓郁的，而且都抱着让大家吃好、吃饱的态度。那吃好、吃饱的标准是什么呢，就是看桌子上是否有剩菜，如果菜被吃光了，那说明菜点的少，大家没有吃好，所以在外就餐点菜，八成都会过量。点菜过量带来的危害往往也给我们带来了一系列后果：食物浪费，金钱浪费，能量过...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

史上最科学吃饭时间表 早餐7点吃

吃饭是人生的一件大事。一天三餐，我们都离不开吃饭。可是，有些人偏偏喜欢在该吃饭的时候没有胃口或者是没时间吃饭，在不应该吃饭的时候就喜欢大吃特吃。但是，吃饭也是有节奏的，掌握住吃饭的科学节奏，你就能够吃出好身体，还有好心情。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

最易得癌的六种吃饭方式

1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生