夏季午饭怎么吃才不容易伤胃？

 夏天到了，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法，隔夜菜在细菌的分解作用下，食物中的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。那么，夏季午饭怎么吃才不容易伤胃?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

饮食小贴士注意八点吃饭更健康

两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率;间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

预防胃癌最好的办法--早点吃晚饭

导语：晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

办公桌前吃饭是让人最不开心的选择

一项最新研究结果显示，离开办公室吃午餐，不但有利于打工族的总体健康，而且能让他们变得更愉快、更有利于工作。与之相反，坐在办公桌前吃饭的人，可能导致心情低落，进而影响工作效率。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

对症吃饭，不同区域的抗痘经

核心提示：无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。其实，长了痘也不用那么气恼，吃对食物就能解决痘痘烦恼。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症吃饭”，即可快速祛痘。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

饭后吃水果会“中毒”

你有没有过这样的经历，吃饭吃完后，感觉还想吃东西，正好家里有水果，就吃了几个，结果没多久就闹肚子。其实，这就是出现了轻微的食物中毒情况。专家建议，最好不要在饭后吃水果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

年夜饭如何吃得既舒心又健康

春节即将到来，春节最为期盼和重要的可能就是那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。而如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

年夜饭怎么吃比较有营养

年夜饭怎么吃比较有营养 年夜饭不但要丰盛，而且要有营养。那么，怎样做出营养又健康的年饭，下面将从烹饪技法来给大家介绍，同时推荐一些菜谱。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生