高血压能吃花生米吗？

高血压的患者在平时的时候是需要注意的，很多东西都不能随便乱吃，比较常见的花生米营养价值高，而且富含有丰富的蛋白质，也属于五谷杂粮的一种，平时高血压的人可以适当的吃醋泡花生米能够软化血管降血压，但是最好[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

薏米和红豆的功效有哪些？

薏米红豆的功效价值比较高，红豆可以帮助我们降血压降血脂，而且还有很好的润肠通便解毒解酒的效果，而薏米可以有效的改善慢性肠炎，消化不良，或者是预防一些癌症问题。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

莲子薏米粥的做法有哪些？

莲子薏米粥，其实烹煮方法是比较方便简单的，而且莲子薏米粥可以帮助我们，补脾止泻，同时还有很好的养心安神的作用，对于改善男性出现的遗精，或者是女性出现的带下情况有很好的效果。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

薏米红豆汤做法有哪些？

薏米红豆汤功效价值比较多，能够起到很好的除湿，改善身体水肿，或者是减肥的功效，尤其是在夏季的时候，其实饮用的话对身体保健是比较好的，而具体的制作方法可以参考下文的介绍。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

薏米红豆粥什么时候喝最好？

红豆有不错的补气血的功效，是女性朋友美容养颜的最佳选择，如果和薏米放在一起熬制效果会更强大，但是专家建议最好早上喝，这样比较容易消化，晚上的话会导致消化不良、腹部胀气等不想现象的发生。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

糯玉米的营养价值

糯玉米的营养价值 糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70——75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4——5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黄色玉米还含有稻麦等[详细]

2017-08-19 19:00 分类：饮食常识

红豆薏米粥的功效及做法

红豆薏米粥怎么做粘稠 薏米红豆粥可以直接作为晚餐的主食。无需注意比例，每次抓一些淘洗干净后放入锅里，倒入水熬煮就可以了，不过千万要注意不要放入大米，因为大米含有湿气，而红豆薏米是去湿的，放入了大米就等于[详细]

2017-08-19 23:51 分类：养生保健

薏米泡水喝的功效

薏米在欧洲被称之为“健康之友”可见它对人的身体有多么大的好处，薏米的营养价值十分的高，有很好的保健作用，用它泡水喝非常有利于身体的健康，那么薏米泡水到底有什么奇效呢?[详细]

2017-08-19 19:01 分类：养生保健

自制红豆薏米粉，这些步骤你会吗？

薏米有着非常高的营养价值，被健康专家称为生命健康之禾，比如日本科学家发现，薏米具有非常好的防癌功效，这使得薏米的价值进一步提升，值得一提的是，薏米的营养非常容易被人体吸收，所以平时可以吃红豆薏米粉。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

鸡米饭怎么做好吃？

鸡米饭其实就是鸡肉的一种烹煮方式，鸡肉的营养价值自然是比较高的，而且鸡胸肉热量也比较低，其实更适合减肥瘦身的朋友，那么鸡米饭的制作应该需要哪一些食材，以及步骤是怎么样的，可以关注下文的方法。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

石磨肠粉的米浆配方是怎样的？

石磨肠粉的营养价值很高，味道也很纯正，而且非常的细腻柔滑，所以受到了很多人的喜爱。其实要想达到这样的效果并不是说说就能成功的，必须采用一定的比例来搭配才行，另外对水的要求也很高。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食