如何按摩丰胸

 如何按摩丰胸配图 丰胸按摩第一步： 把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约10次左右即可。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

如何缓解感冒鼻涕不止

 如何缓解感冒鼻涕不止配图 一、吃什么治感冒流鼻涕? 1、物神汤 材料:荆芥、苏叶、茶叶、红糖、生姜。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

男人包皮垢要如何清洗

 男人包皮垢要如何清洗配图 男性阴茎表面会有一层皮肤称为包皮,和各部位的皮肤一样也会分泌皮脂。但是由于包皮过长或者包茎,就会导致这些皮脂积聚在包皮内成为包皮垢。那么，男人包皮垢要如何清洗?[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

男人要如何预防腰酸

 男人要如何预防腰酸配图 1、保持正确坐姿 因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因,平时多保持腰椎的正直,尽量挺直,椅子最好有靠背,这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着,以免造成腰部劳损。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

腰痛要如何按摩

 腰痛要如何按摩配图 1、弹拔法：用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

如何正确吃药

 如何正确吃药配图 如果一种药需要每天吃3次，你会怎么办? 跟着三餐服药，是最为普遍的一个用药误区。这样做会使白天的血药浓度过高，毒副作用随之增加，[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

要如何预防肾病

 要如何预防肾病配图 预防肾亏可坚持5个动作 一、每天打太极 练习太极拳，最好是在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

糖尿病患者如何能睡的好

糖尿病患者如何能睡的好配图 很多糖友都很想知道，如何才能拥有健康优质的睡眠呢?糖尿病病人首先要控制好饮食，定期服降糖药;在失眠问题上，他并不主张依赖药物治疗，建议患者通过生活调理，总的来说，要把握以下6个原则：[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

上班族要如何醒脑

 上班族要如何醒脑配图 一、喝咖啡 咖啡相信是上班族的最佳伴侣，他们有些会在下午茶的时候来上一杯，有些会在有些倦意的早上咪上几口。不管怎样，只想告诉你，你的选择是对的。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

肾不好要如何调理

 肾不好要如何调理配图 煲乌豆：乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：养生保健

脚跟痛要如何缓解

 脚跟痛要如何缓解配图 长时间走路、跑步会导致脚底肌肉疲劳，引发脚跟痛。下面介绍三种简单的活动，能有效缓解症状。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

上班族如何“站桩”精神好

 上班族如何“站桩”精神好配图 久坐不动几乎成了上班族的常态，很多人一天下来腰酸背痛，浑身不适。再加上坐姿不标准，导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力，身体的肌肉和血管一直处于受压迫状态。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健