如何给肺脏排毒

 如何给肺脏排毒配图 1、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何推迟女性绝经

 如何推迟女性绝经配图 女性推迟绝经的方法： 一、增加营养有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

办公室一族如何预防肩周炎

 办公室一族如何预防肩周炎配图 现在肩周炎的患者已经不再局限于中老年人，一些年轻人也出现肩周炎的症状，尤其是办公室一族，有时候患者就连穿衣服梳头都会疼痛难忍，因此，一旦出现肩周炎要及早治疗，并在生活中多加锻炼。那么，办公室一族如何预防肩周炎?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

肩周炎要如何预防

 肩周炎要如何预防配图 肩周炎的预防： 1、单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何赶跑起床气

 如何赶跑起床气配图 吃点醋：醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点果醋，有助放松，帮助安眠。但是要记得睡前漱口刷牙。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何缓解鼠标手

 如何缓解鼠标手配图 1、常用鼠标的人需要预防和治疗，不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解，恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的疗效。按摩治疗鼠标手方法：一般用右手使用鼠标的话，则用左手手指同时按揉右手的大陵穴、阳池穴上，适当对合用力按压0.5-1分钟。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何应对假期综合症

 如何应对假期综合症 配图 一、补充睡眠 起床困难、打瞌睡、精神萎靡都是因为睡眠不足，这个时候补充睡眠就是最好的方法。合理安排自己的作息，早睡早起，逐渐让自己的生物钟调整过来。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

如何缓解男人生理期不适

 如何缓解男人生理期不适配图 参加平时爱好的活动女性生理周期表，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

如何快速改善男人神经衰弱

 如何快速改善男人神经衰弱配图 改变性格改善神经衰弱：接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

女性月经少要如何调理

 女性月经少要如何调理配图 1、养成规律的作息习惯：既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

中医如何按摩调理肾虚

 中医如何按摩调理肾虚配图 浴腹：双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有补肾壮阳，运脾导滞、减肥排便的功效。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

女性如何快速戒烟

 女性如何快速戒烟配图 1、不要独自戒烟：把你正在戒烟的消息告诉你的家人、朋友和同事。他们的鼓励会有所帮助。或许你还想参加一个支持团体，或者找个顾问。行为疗法是一种好方法，它能帮助你明确和坚定戒烟的决心。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健