睡眠不好如何调理饮食？

  失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，最多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢?[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

老人便秘如何通过饮食改善

 老人便秘是比较多见的，便秘会导致很多的疾病，如果老人患有心脑血管疾病，再患有便秘，就容易诱发心脑血管疾病，老人便秘要通过饮食来改善，我们下面看一看，老人便秘饮食改善有哪些?老人一定要看一看，通过饮食改善便秘，效果是很不错的，而老人便秘饮食食疗没有副作用，适合每一个人使用，我们下面就来看一看，老人便秘饮食，希望大家多注意。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人贫血如何通过饮食改善

 老人贫血比较多见，老人的吸收功能比较弱，即使吃得好，吃得多，但营养不一定能吸收，很多老人体质弱，新陈代谢慢，出现贫血的情况，无疑让老人身体更坏，所以要及时的纠正贫血情况，而通过饮食可以改善老人贫血的情况，这是非常好的方法，老人贫血饮食，我们下面看一看，贫血这种情况，需要长时间的调养，而饮食的作用必不可少，我们下面就看一看，老人贫血饮食改善，老人一定要看一看...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

睡眠不好如何调理饮食

 失眠在临床上有各种表现，如入睡困难，或睡后易醒、不易再睡，或时睡时醒、睡而不实，或整夜不眠等。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

小暑节气如何正确饮食养生

小暑节气是进入伏天的开始，饮食养生要正确。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、薏米、泽泻等煲成消暑粥。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

小长假如何健康饮食

 小长假的到来，你准备好了么?随着现代生活方式的改变，节日饮食应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康，改变过去那种“平时节俭省着吃，过年过节集中吃”的饮食习惯。合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当，做到营养均衡，保证各种营养素科学合理的比例。小编在这里跟大家分享一些关于小长假如何健康饮食?小长假饮食该注意什么?希望能给大家在...[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

春节饮食如何搭配好

 春节饮食如何搭配好 灯笼挂、鞭炮响，春节又来到。春节，多么喜气的一个节日，中国一年中最重要的节日。在这个欢聚一堂的日子里健康尤为重要。专家指出春节饮食要适度的搭配才健康，在春节怎么搭配饮食呢?专家指出春节饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴食的习惯，食物更是要讲究均衡搭配，不要因为珍羞美味而冷落了主食，还要多吃蔬菜水果，零食要适度，酒少饮，多喝喝茶清肠胃。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春节期间如何健康饮食

 春节期间如何健康饮食 春节是中国最富有特色的传统节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，关于春节的起源有多种说法，但其中普遍接受的说法是春节由虞舜时期兴起。春节一般指正月初一，是一年的第一天，又叫阴历年，俗称“过年”。你是不是期待着过年回家要美美的吃上几顿?过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时你小小的胃肯定会受不了你这的“虐待”。不过不用担心，下面我们就...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

熬夜如何营养饮食？

 生活在当今社会的你是否为了忙碌的工作而在熬夜呢?在熬夜过后你是否知道给自己的身体进行正确的营养补充呢?随着社会的不断发展，人们的工作也开始逐渐的忙碌起来，为了能够达到领导交给自己的工作，很多的朋友都会选择熬夜来完成工作。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

立冬饮食如何调整

立冬饮食 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬养生饮食应该如何

根据我国古时民间习惯，立冬标志着冬季的开始。 单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生