脾虚山药食疗帮你调理

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。如果没有在品尝食物，却常常自我感觉口中五味杂陈，如觉得嘴里有甜味，口寡口淡，甚至流口水等，则可能是脾虚的先兆，应引起警惕，切莫大意。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

清明养生多吃菠菜山药

清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

苓薏山药骨头汤健脾利湿

今天给大家介绍一款应时的汤水——苓薏山药骨头汤。这款汤水比较平和，偏于食疗，男女老少全家皆可饮用。茯苓健脾胃，薏米也是健脾利湿，山药健脾益肾。和骨头一起煲汤，尤其适合秋冬季节或者这种湿乎乎的天气。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃山药冬瓜可以防痰湿

吃山药冬瓜可以防痰湿     痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

大暑养生-多吃冬瓜和山药

“大暑”，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生