电脑族必吃的补眼食物

电脑族必吃的补眼食物，我们要知道这个问题的严重性，整天面对着电脑给了那些面对电脑美眉一些建议才行……[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

贫血女人七样家常补血食物

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补阴养颜食物是最佳除皱霜

中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补碘 吃哪些食物比较好

一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性滋阴补肾的食物

中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补血，能养能阴，润肌肤。”《本草再新》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益阴。”所以，适当地多吃一些鸡蛋，有健体、抗衰老、美肤等作用[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补肾的食物

芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,狗肉,羊骨,猪肾,淡菜,鲈鱼,桑椹,芡实,栗子,胡桃,山药,杜仲[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补气血的食物

说到补养气血，有一些已经传承了千年的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

合理进补动物性食品

鸭血的食用方法指南 鸭血在日本和欧美许多国家的食品市场上，被做成香肠、点心等。在我国，人们则喜欢用鸭血制成血豆腐做菜肴，可以做汤，也可以爆炒，其中鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血都是非常受欢迎的美味。烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪。鸭血和豆腐、木耳等一起烹制，不但味道鲜美，而且可以起到植物蛋白和动物蛋白营养互补的作用www.ha1718.com.cn。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

栗子、黑豆等黑色食物能补肾

中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补钙的食物有哪些

补钙的食物有哪些-补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品———[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

婴儿吃哪些食物补钙

婴儿吃哪些食物补钙-补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

五脏食疗排毒法：多吃青色食物可解肝毒

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它们赶出身体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生