最适合产妇吃的五种蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

乙肝常识 乙肝患者怀孕时不该吃什么

乙肝对于人们来说是非常熟悉的，它是日常生活中比较常见的慢性疾病之一，它也是一种常见的传染病。而乙肝由于其传染性，很多人都是非常害怕的，而对于一些乙肝的常识却并不是很了解，今天小编就为大家介绍一下乙肝怀孕时不该吃什么吧![详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

春季养生小常识 揭秘五种不能吃的蔬菜

春天到了，各种季节性的蔬菜也逐渐上市。但是你知道吗，其实并不是你看到的所有的蔬菜都买来吃，有些蔬菜吃了对人体是会有毒副作用的，具体都有哪些蔬菜带“毒”呢?让我们一起了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

小常识：常吃快餐则易致抑郁

现代人生活节奏的加快，使得快餐的市场越来越大，然而食用快餐除有损身体健康外，还会影响食用者的心理健康。据俄罗斯“消息岛”新闻网9月23日消息，芬兰学者研究发现，常吃快餐会加大患抑郁症的风险，而多食用蔬菜和水果则有助于摆脱抑郁症。科学家发现，抑郁症患者的饮食习惯往往不是很健康，他们常常食用香肠、加工过的肉类、碳酸饮料和炸薯条等，而对健康有益的食物则摄入较少。反之，...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季养生食谱 南北方夏季饮食养生各不同

炎炎夏日，健康可口的美食就是我们清热去火的最佳方法，我国领土辽阔，南北方的生活习惯还是有着不小的差异，那么南北方人夏季养生饮食有什么不相同呢?接下来就跟随小编去看一看。[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

营养健康新观念

每日至少一杯强化维生素A、D奶，奶类营养成分齐全，容易消化吸收，是钙的最佳来源。蛋类含有优质蛋白质、铁和多种维生素，特别是丰富的卵磷脂，对儿童脑的发育很重要。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

雾霾天气吃什么比较好

 雾霾天气吃什么比较好？ 1、多食豆腐和牛奶 雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

雾霾天气喝什么清肺

 雾霾天气喝什么清肺？午后喝罗汉果茶清咽利肺 冬天雾多，浓雾天气压会比较低，会使人产生一种烦躁的感觉。这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，具有润肺的良好功效。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。另外还有一些具有养阴润燥、化痰生津的中药茶饮，如玉竹、沙参、麦冬等泡制而成的...[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

雾霾天气怎么吃才健康

 雾霾天气怎么吃才健康？豆腐黄花鱼补钙补维D 面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生