养生百科

2015小寒节气养生大全

  2015年1月6日农历十一月十六星期二小寒 小寒养生：睡好子午觉很重要 【候】全年最低温[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

立秋养生保健攻略大全

2014年8月7日，是立秋的日子 饮食方面贴秋膘除秋燥，啃秋怎样挑选西瓜，立秋后要注意滋阴养肺，运动健身减肥，强身健体，炎炎夏日已过，皮肤美白补水要跟进!下面就跟随经验小编一起看看立秋的养生习俗吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人一生最需要的营养素大全

 维生素e能促进人体新陈代谢，提高免疫力 维生素e能增强机体耐力，而且，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

男女老少秋季养生大全

到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的事项?下面就给大家介绍几款可以去火的食物[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

立冬到冬至养生法大全

最近，气温骤降，立冬已至，在立冬至冬至之间，我们到底该如何养生?对此，专家提醒，很多健康畅销书里不少观点新颖、通俗、实用，但有部分观点我们还应因人而异，切忌盲目照搬。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

锻炼全身肌肉的方法大全

  在这个男人看脸、女人看肌肉的时代，练就一身强壮的肌肉，增强自己的力量，无疑是可以增加魅力的，那么如何锻炼全身的肌肉呢?下面小编为大家详细总结了怎么锻炼全身的肌肉，供参考。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

夏天吃什么粥对皮肤好 夏季养生粥品推荐

夏天天气炎热，人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状，这让那些爱美的女性特别烦恼，就想吃些养生食材进行调理，那么夏天吃什么对皮肤好呢？夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好，下面是小编整理的夏季养生粥品推荐，需要的朋友快来看看吧。 夏天吃什么对皮[详细]

2018-07-27 16:37 分类：食材百科

五谷杂粮怎么吃最养生

随着生活水平的提高，有们对养生也越来越重视，很多人都知道多吃五谷杂粮能养生，可是面对多种多样的五谷杂粮，它们应该怎么吃呢？这些五谷杂粮怎么吃最养生呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。 五谷杂粮怎么吃最养生 1、苏木煮黑豆最养生 黑豆是五谷杂[详细]

2018-07-27 16:37 分类：食材百科

养生并且裹腹之血糯米黑米粥

养生并且裹腹之血糯米黑米 粥 是一种非常有营养价值的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生并且裹腹之血糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它[详细]

2018-07-27 16:45 分类：食材百科

养生粥之当归荸荠粥

养生粥之当归荸荠 粥 是养生粥中很受大家欢迎的一种，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 养生粥之当归荸荠粥的材料 荸荠，当归，大米，蜂蜜 养生粥之当归荸荠粥的做法 1.称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块。 2.放入足量的水炖煮[详细]

2018-07-27 16:45 分类：食材百科

养生冬虫夏草粥

养生冬虫夏草 粥 是一种比较贵的粥，用的材料也是比较贵重的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升[详细]

2018-07-27 16:45 分类：食材百科

养生鲍香鸡丝靓粥

养生鲍香鸡丝靓 粥 是一种色香味俱全都具备了的一种粥，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生鲍香鸡丝靓粥的材料 东北米1杯，鲍鱼肚，鲍鱼1个，鸡胸肉1块，鸡骨1串，姜，葱花1把，盐，胡椒粉，烤熟白芝麻 养生鲍香鸡丝靓粥的做法 1.鸡高汤[详细]

2018-07-27 16:45 分类：食材百科