养生保健

老年人多吃鱼保持大脑年轻

 多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

糖尿病就是心血管疾病

 医学上过去认为，糖尿病是一种糖代谢紊乱性疾病。然而，糖尿病对心血管系统的威胁，是极为严重的。临床观察表明，糖尿病的主要致死因素是心血管并发症，糖尿病人因心肌梗死而死亡者，可占糖尿病死亡人数的75%～80%。因此，在第13届长城国际心脏病学大会上，心脏病和糖尿病专家一致提出：“糖尿病就是心血管疾病”。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

怎么判断自己是否宫寒，怎么调理

  宫寒，一直是不少女性的烦恼。如今，夏季来临，女性也纷纷换上清凉着装，“叹”起空调，若不注意腹部保暖，宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?现在就带你去看看。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

朝哪个方向睡有助延寿

 科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

几点泡脚补肾效果最好

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。女人邦小编建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

体内湿气为万病之源

 现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏季9招防止湿邪伤身

 夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，我们在夏季该如何避免湿邪的侵害?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

如何防止高血压脑出血

高血压脑出血,是我们通常说的"中风"的一种,通常由高血压病导致(占60%左右),是高血压病中最严重的并发症之一;多见于50-60岁的病人,北方多于南方,好发于寒冷季节,特别是季节交替时节,男性发病率稍高于女性.此病残废和死亡率高,又是常见病,是日常生活中严重威胁我们健康的疾病之一,近年来发病有年轻化趋势,中老年朋友应予以重视.[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

大姨妈期间怎么吃都不会胖吗

流传说，大姨妈期间多吃不胖，理由是大姨妈期间人体新陈代谢加快，多吃也不胖。有不少女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经结束后体重恢复，有时还变轻了，因此更加觉得大姨妈期间吃不胖。这样的感觉真的准吗?大姨妈期间真的吃不胖吗?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

高血脂有什么危害，肥胖引起的高血脂莫忽视

很多人因为肥胖导致“三高”——高血压、高血脂、高血糖 但是，很多朋友觉得超标并不多，所以并没有引起重视。也不进行有效的控制。所以，这里简单介绍一下高血脂的危害。希望给那些肥胖引起高血脂的朋友提个醒。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

艾叶泡酒治肩周炎民间偏方

 艾叶泡酒能够祛风活络、去湿暖身，对肩周炎有很好的疗效。民间用酒治疗肩周炎的传统验方。常见的方剂有3种。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

口腔溃疡一次治愈的方法

 口疮这东西，长上了，再轻也不会一两天好。就算到药店买那种药粉或者喷剂，至少也得弄个两三天吧。而且那些药弄到溃疡上会很疼很疼。大概五六年前吧，在电视上看到一个神奇的食疗方法。当时妈妈正在长口疮，并且不算轻，所以很认真的看了节目。前面卖了好久的关子，最后揭密，原来是猕猴桃啊![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健