季节养生

胡萝卜和四季豆能一起吃吗 胡萝卜和豌豆可以一起吃吗

在日常生活中，很多人喜欢吃胡萝卜。胡萝卜可以炖汤，可以凉拌。不过胡萝卜搭配要小心，下面小编将为大家介绍胡萝卜的营养搭配！[详细]

2018-07-04 16:18 分类：饮食养生

春季养生肝为先，四个养肝“秘笈”你集齐了吗？

中医五行理论认为春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。中医认为肝主升发，性喜条达而恶抑郁，要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，具体而言，要注意以下几点：[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男性补阳四季调养准则

男子以阴气为主，春夏阳气发泄，气血趋于肌表，养生需要顺应春发之气，使阳气充盈，以固护阴精；秋冬则阴精收藏，气血趋向于里，养生应顺应收藏之势，使阴精蓄积，以确保春季阴气的生发。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

秋季养生四宝：百合、大枣、拘祀、红薯

秋季四宝:百合、大枣、拘祀、红薯 秋高气爽的时节，寒气比夏季重，人体的进补十分重要。秋季进补有四件宝贝，以下分别介绍：[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

总督诸阳 中医解读春季养阳四大方法

目录： 第一章：中医解读春季养阳四大方法 第二章：从梦境也暗示你身体阳气状况[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

四款特色汤 让女人在冬季养颜瘦身又抗寒

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

春季养肝四要诀

  一年之计在于春，四季养生从春天开始。中医认为肝属木，肝藏血主疏泄，喜条达而恶抑郁，与四时之春相应。春季草木萌发，万物复苏，是肝相应之季，故春季养肝正当时。饮食宜清淡柔和，少食辛燥。睡眠充足，适量运动。舒展心情，勿急勿燥。春季养肝四要诀：[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季易生四火如何对症食疗清热祛火

春季阳气生发、大地回春，是新一年的开始，但此时也容易被喉咙痛、便秘、口干舌燥等不适所困扰，这些都是上火的症状。那么春季上火怎么办呢?下面小编给大家介绍一些食疗方法，教你清除体内“四火”。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健