老人养生

艾灸穴位女人一生不显老

艾灸三穴，一生不显老。 抗衰老的方法有很多种，比如食疗、运动、美容等。抗衰老还可采取艾灸疗法，助您留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。专家指出，对关元、神阙及足三里穴进行艾灸疗法，可延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

7个方法女人有效延缓衰老

女性如何抗衰老最有效?衰老是所有女人美容的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实不然，我们是可以延缓衰老的脚步的，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随小编来学习一下吧![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

为何有些人会未老先秃

男人步入中年，常常会出现“地中海”发型，脱发秃顶是很多中老年男性人会遇到的问题。究竟为何有些人会未老先秃，为何有些人会中老年“绝顶”呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

中医教女人诊断变老五大现象

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老年人怎么健康吃肥肉

 生活水平的提高，人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥，同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病，像高血压，肥胖症等。其实，老年可以吃肥肉吗?小编带你一起了解：老年人应该怎样健康地吃肥肉吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老年人练习气功不宜蹲坐休息

现在周边的很多老人，为了达到延年益寿的目的，而加入了练气功的行列，事实上老年人在练气功时是需要注意相应的注意事项的，也只有这样才能真正的达到有益身体健康的目的，如果不恰当的练气功会给身体造成其它相应的影响，因此练气功需要注意相应的内容。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

中老年人气功养生有那些益处

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老年人练习气功对身体有什么好处

现在不少老年人都很习惯练习气功，成为了他们生活中的一部分，每天早起第一件事情就是进行气功的锻炼，很多人由于气功的练习给身体带来了很多的好处，很多老年人不用戴老花镜了，高血压也有好转了，这些都是气功的魔力。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

你为什么比别人老的快

心理负担过重 人体免疫系统就像一个弹簧，适当地施压会使其弹性更好;而如果长时间持续施压.其弹性就会大大降低.现代社会竞争越来越激烈.生活节奏越来越快.每天顶着范大的工作压力，心理负担真是太重了.身心日益疲惫.于趁益天愁启苦脸，忧心忡仲.这线都可能影响到内分泌系统的正常运作.有的年轻人说.“我每天奔波劳碌.觉得一天就老去五六岁“。有的说.“我才30多岁.可我觉得我已经老了.没有...[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老年人常做睡前六部曲延年益寿

很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。医院老年病科专家建议，睡前记住14字诀：“散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水”，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健