女人养生

女人养生保健三个最佳时期

 1、补钙的最佳时机 人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12-14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的关键时期。美国的科研人员以94名12-14岁的女孩为观察对象，每天给她们服用250毫克钙片，结果其骨质密度均较不服钙者为高。到18岁时，前者的骨质较后者的骨质高6%。而在人的一衙，18岁时的骨质状态十分关键，可有效地阻止老年骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

女人痛经多血瘀质如何调养

 血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛，排除的经血比较暗，有血块。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

女人补充维生素E好处多

 在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

女人绝对不能多吃的5种毁容食物

 容颜对女性来说至关重要，她们会花费大把的钱买化妆品、去美容院，目的就是为了留住青春。然而有些女性还是事与愿违，其实这与平时的饮食是分不开的。有些食物会让你美容，有些食物吃了反而会让你毁容而不自知。所以平时一定要多了解一下哪些食物会让你毁容。美食之家的小编就为女性朋友介绍一下不能多吃的5种毁容食物。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人如何预防尿道炎

 1、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人警惕三种内裤谋杀健康

内裤要怎么选择才会更适合?很多人认为内裤只是随随便便的穿而已，反正别人都看不见。但是其实这样在摧毁自己的健康。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

夏季女人暴食冰淇淋的三大危害

 冰淇淋是舶来食品，英语Icecream，译成中文是冰奶油，但习惯译作冰淇淋，这名称很妙，既有音译近似，又属形义优雅适当，故而至今沿用不衰。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人最易忽视的肾虚3件事

 肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。然而，在现实中，人们常常会夸大肾虚，很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号，一出现这些症状，就自行盲目补肾，耽误了病情。与之相反，有些与肾虚有关的疾病，人们却没有意识到。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人痛经怎么办快速解决

 痛经问题怎么才能解决?痛经的痛苦总是萦绕在女性朋友身边，痛经怎么办快速解决，来看看下面的介绍吧。食用这些食物，补充这些营养，可以大限度缓解痛经问题。痛经怎么办快速解决，饮食的调节是解决痛经问题的最快方法。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

五种水产有效帮助女人补足气血

 一般我们中医总是会说一些气色不好的女性是气血不足，应该注重我们的补气的，而如何我们的气血不足不是很严重的话，我们就要通过饮食来改善的，下面我们就给大家说说哪些食物可以有效的改善女性气血不足的问题吧。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人最脆弱的六个地方

 男人与女人的差别很大，不仅从他们的外貌与身体结构上有着本质的区别，还有一些内部结构也有区分，今天小编就给大家讲讲女人身体最为脆弱的六个地方，看看你是否对女人身体非常了解?顺便了解下女人养生之道的方法有哪些?[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健