饭后6个习惯很危险

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

白米饭究竟有哪些营养价值

 很多朋友为了减肥，会选择不吃主食。但其实这是万万不能的，米饭中有着我们人体所必须的营养成分，那么米饭究竟有着哪些营养，下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

粥饭乃是第一补食物

  从黄帝始烹谷为粥至今，中国人吃粥的历史已有了数千年之久.4000年前粥还仅仅有食用价值，从2500年前开始.它的药用价值也渐渐被挖掘出来。汉代医圣张仲景就曾嘱咐病人在喝完药之后再吃些热稀粥，有助药力的散发。进入中古期后.粥更是把食用与药用的功能完美融合，上升到了带有人文色彩的养生高度。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

用茶水煮饭的好处（推荐）

  茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

每顿饭吃多久才健康

吃饭是我们经常做的事情，为了我们的健康着想，对于吃饭的快慢要引起重视。那么每顿饭吃多久才最健康呢?有的男人吃饭吃的很快，也许跟自己的性子是有关系的，有的男人总是细嚼慢咽，也许为健康着想着，那么究竟每顿饭吃多久才健康呢?其实这也是很多人疑惑的问题。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

饭后7种食物保肠胃

配图  面对各种形形色色的美食诱惑，一个不小心吃多会造成消化不良问题，这样不仅会囤积脂肪，而且对肠胃刺激很大。女人邦小编推荐7大食物，缓解消化不良。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

饭后吃什么消食

 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

立夏为什么要吃乌米饭

 立夏为什么要吃乌米饭? 立夏到来，有一个习俗是吃乌米饭。乌米饭不仅口感清香，而且还能益精气、强筋骨、明目乌发、健脾益肾，久服有轻身延年的功效。那么立夏为什么要吃乌米饭呢?[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

饭后胃胀吃什么食物好

 不少人进食后会出现胃胀的症状，吃些消食的食物可以缓解，那么饭后胃胀吃什么好?下面小编为您介绍饭后胃胀吃什么好，这些食物帮你助消化。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

米饭加豆胜过吃肉

配图  这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括各类豆制品。这两类食物虽然营养都很丰富，但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少，而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多，豆类中较少。单吃哪一样，它们的蛋白质都不是很好吸收，但是一搭配，就发生了“互补作用”，大大提高了蛋白质的吸收，跟肉的蛋白质一样...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

配图  蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

茶水煮饭养生又保健

  大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生