六种米饭的不同功效

  米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚外还有很多其他的功效。以下就介绍不同功效的六种饭。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

饭后吃梨的好处

  配图 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

饭后嚼芹菜罕见功效

  配图 饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

没胃口吃点红茶饭

  我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病。 现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能，很适合胃口不好的人饮用。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

茶水烧饭好处有哪些

营养饮食专家介绍，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，与此同时，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

饭后吃5种水果最消食

配图  水果含有丰富的维生素和各种微量元素而备受人们的青睐，随着人们保健意识的提高，吃水果也讲究一些技巧，下面介绍“一日四餐”吃水果妙招。早上最宜，苹果、梨、葡萄[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

饭后养生5“补丁”

  在这个越来越注重养生的时代，饭后保健也是一样的重要。那么饭后保健该怎么做呢?其实，生活中一些看似微不足道的饭后小行动，就可以为你的餐点起到补充、促进的作用。下面就来看饭后保健的五个“补丁”吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

用茶水煮饭有哪些功效？

  据营养学家研究，茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰，茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

6种米饭的6大养生奇效

  配图 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一;一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种?[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

饭后一种水果排空体内致癌物

 梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

上班族午饭多吃6种菜

配图  白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大蒜功效多 “蒜头蒸饭”可降血压

  “蒜头蒸饭”是一个流传已久的偏方，据说，晚餐做饭时在饭锅里加入一把蒜头，每天吃，半年后高血压将会恢复正常，痛风症、坐骨神经痛也都会消失不见。大蒜是历史悠久的食物，自古即传说它有许多神奇功用。如抽烟喝酒者，同时吃大蒜可使粘稠血液变稀;大蒜加青鱼使血液通畅;大蒜配蛋黄可降低胆固醇等等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生