冬季养生巧对雾霾 教你正确选择防霾口罩

出现雾霾天气时，最好不要进行户外运动，可以在家中进行太极、瑜伽等柔和的运动。如果要到户外运动，一是运动量不可过大，运动量过大容易出汗，津液、气血随着汗液排出来对身体会造成一定的伤害。二是适当减少运动时间，平时运动两个小时可以适当地减少到一小时或者半小时，这样既达到了锻炼的效果也不会对身体造成伤害。此外，出门前要戴好口罩。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

预防流感戴口罩有用吗

天冷是流感的高发时期，这个季节流感病毒非常容易传播。出门以及在人多的地方有助于预防流感吗?答案是肯定的，通过戴口罩可以减少我们的呼吸道与流感病毒接触。预防减少流感的发生。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

防PM2.5选哪种口罩？越厚越好吗

 眼下，多个地方PM2.5指数频频爆表，空气污染成了大家关注的话题，同时却也催热了“口罩经济”，市面上口罩品种纷繁多样，上海交警最近还新配发了一种“隐形口罩”——U形鼻塞，号称能够通过过滤片净化空气。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季戴口罩应注意预防损害健康

冬季戴口罩是很常见的事，外出经常就可以看到戴口罩的人，不管是为了防寒保暖还是为了讲究卫生，口罩是大家冬季都不可缺少的生活物品。但是冬季戴口罩应该避免三大误区，以免损害健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健