身处苦夏 如何自我调整

进入伏天以后，不少人常会感到十分难受，极不舒服，出现心烦意乱，情绪急躁，头昏头重，无精打采，浑身没劲，胃口不开等表现，并为此叫苦不迭。这种为夏日所苦的现象，民间谓之“苦夏”。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

夏季儿童苦夏怎么办 预防儿童夏天苦夏的4种办法

对于苦夏很多人可能都不是很了解，苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，身体伴有低热，乏力疲倦精神不振等现象，那么儿童夏季出现苦夏怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:50 分类：人群养生

夏季养生宜吃苦 推荐9种苦味菜

小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃“苦”。那么小满节气吃什么呢？下面小编推荐九种苦味菜。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季吃苦瓜有什么好处

苦瓜在我们的生活里面是一种常见的蔬菜类食物，对于人们的营养价值是很高的。对于普通的饮食里面，相信大家也是常常品尝到苦瓜的味道，大家一定会觉得苦瓜真的是很苦，但是苦瓜对于人体的功效可是很好的，可以帮助人体清热解毒，特别是在夏天的时候，功效就会更加明显了。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

凉拌苦瓜的做法 夏天吃苦瓜清热解毒效果好

都说夏天应该吃一些比较清淡或者苦味食物，苦瓜就是其中之一。但是苦瓜的味道太特别，如果做的不好，那真的是难以下咽啊，究竟苦瓜怎么做好吃呢？苦瓜怎么做不苦呢？今天我们就来为大家介绍一下凉拌苦瓜的做法，大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

夏天喝苦茶好吗 夏天喝苦茶有什么好处

茶子我们饿生活中是很常见的饮品，差的种类有很多种，苦茶也是一种茶，那么夏天喝苦茶好吗？夏天喝苦茶有什么好处呢？[详细]

2018-07-03 01:46 分类：养生保健

夏天吃苦瓜有什么好处 生吃苦瓜减肥的正确方法

吃苦瓜减肥的方法有很多，特别在夏天吃苦瓜，即可清热降火，还可以减肥，我们将为您带来生吃苦瓜减肥的正确方法。[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

夏季苦夏是什么原因引起的 苦夏怎么调理

在我们的生活中很多人在夏季都会出现苦夏的现象，苦夏会导致食量减少、身体疲倦、精神不振、体重减轻，苦夏主要是因为自身体质和气候的原因所导致的。[详细]

2018-07-27 19:13 分类：季节养生

夏季减肥吃什么 苦味菜清热瘦身

导语：夏季减肥吃什么。所有女性都想只吃不动就能减肥，尤其是炎热的夏季。那夏天减肥该吃什么呢?天热食“苦”,胜似进补。夏天多吃苦味菜，不仅能解乏清热，还能减肥瘦身。夏天减肥吃什么。夏天减肥吃什么：苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食