如何解决失眠问题

 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

如何区分普通感冒和流感

 如何辨别普通感冒和流感 新的降温又要开始，加上春运高峰期，人群流动加大，路途抵抗力下降，很容易患上流感。可是，流感和普通感冒有什么区别?感冒程度如何区分?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

如何睡个美容觉?

  睡觉对于女人来说，是最天然最有效的美容养颜，抗衰老方式，好的睡眠比任何补品、护肤品都见效。如果在夜间能够获得优质的睡眠，就可以加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤老化。如何睡个美容觉?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

如何让腰和肚子三天内变瘦变小

  [长寿的秘诀] 释、道、医三家有个共同的秘诀： “要叫人不死、肠中须无屎”。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

如何避免污垢危害 警惕十种最脏美食

外表光鲜的东西人们都比较喜欢，这是所有人的共性。食物也同样如此，无论是生食还是熟食，看上去很不错的食物一定会让你食欲大增，这时的你可能不会发现这些美丽食物给你带来的海量细菌。不看不知道，一看吓一跳，到底哪些食物在光鲜的外表下藏着数不尽的“脏”呢?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

男人30如何补身体

 30岁的男人身体最容易出现问题，“累”大概是这个年龄段的男人最熟悉的一种感觉。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

身体处于亚健康状态吗，如何调理？

关于健康状况的调查，发现中国人六成亚健康。现在这种压力的社会里，太容易造成心理负担了!下面一套测试题，不妨测一测，看看自己亚健康状态到了什么程度，需不需要检查治疗?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

九大器官易积毒，如何排毒有攻略

口腔溃疡日渐扩张、眉心额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……有没有发现，在不经意间，你的身体已经“毒台”高筑了。事实上，在生活中我们已经听了很多的要排毒排毒的话，到底怎样排毒才有效呢?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

家长如何让儿童远离弱视？

 小儿弱视是常见的一种眼疾，但是也严重威胁到孩子的眼睛健康。所以眼科专家提醒大家，儿童视力处于发育阶段，家长的正确引导和教育是非常重要的。那么家长该怎么让孩子远离弱视呢?[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

明星辣妈教你如何塑造白皙嫩肤

日前微博上发起的“辣妈大赛”中许多90后辣妈参赛，但是最终由中途参赛的43岁钟丽缇凭借着性感身材及完美无暇美肌夺冠，而娱乐圈中同样不乏保养得宜的辣妈们，下面就一起看看她们是怎样保养的吧，要想以后也能保持这样的完美肌肤状态，还不赶紧学习一下。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬天如何缓解手脚冰凉？

 有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。其它脏腑的阳虚若失治、误...[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健