办公一族如何应对“秋乏”

早晨按时起床好像变得更加困难，白天的午休也总想多睡一会儿。这样的表现就是常说的“秋乏”。那么上班族要如何解乏呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何应对秋乏秋燥

自打入秋以来，每天总觉得昏昏欲睡，身体没劲，精力不足，做什么事都提不起劲来，特别感到疲乏劳累，精神萎靡;并有明显的四肢无力、口干舌燥等症状。日前，记者带着这些问题走访了医院的专家。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季如何防“暑伤气”

人到老年以后身体各脏器功能开始衰退，肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求老人一进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，而不是待到仲夏时节才作出防范。具体措施如下：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季手肘干燥问题应如何处理

夏季天气热，衣服穿的也少，裸露在外的肌肤自然多了起来，经常与外界接触摩擦的手肘部分最容易变得干燥，看起来黑乎乎的感觉。如何应对夏季手肘干燥问题呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何将疲劳一天的身体得到有效放松

我们经历了一天的辛苦工作身体就会很疲劳。而身体疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。那么如何消除身体疲劳，让我们有更多的精力享受生活呢?下面我将为您介绍一下消除疲劳的途径及方法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何最健康正确清洁耳屎

“耳屎”积聚较多时，会引起耳痒及堵塞感，因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题，如有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。即使掏耳时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳，也会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。一般细菌感染，使用有效消炎药后会很快好转，但如果诱发霉菌感染，则耳内瘙痒剧烈，会使人...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健