游泳前中后如何保养皮肤呢?

     游泳前中后如何保养皮肤呢?  游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

山地车如何保养

  车胎充气要适当 山地车轮胎充气不足，阻力增大，行车费力，外胎壁易遭折裂;充气过足，车轮失去弹性，行驶时颠簸剧烈，外胎受力过大，胎内的帘线层容易被胀断，缩短使用寿命。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

如何养胃 保护胃部健康贵在调养

胃部健康才能保证我们每天生活的愉快，有个消化很好的胃是很重要的。对于胃部的调养对于我们来说也是很重要的，那么你知道胃部调养的方法有哪些吗?那么今天小编就给大家带来胃部的调养知识，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

鲜榨果汁如何减少营养流失 如何保存鲜榨果汁的营养

在现代生活中，很多人都喜欢在家里面榨果汁，饮用鲜榨果汁，从而补充身体所需的营养物质。人们在榨果汁的时候，往往会导致营养流失。那么怎样能锁住鲜榨果汁的营养呢？[详细]

2018-07-04 14:27 分类：养生保健

干巴菌如何保鲜 干巴菌如何保存

在日常生活中，很多人特别喜欢吃干巴菌。干巴菌是云南非常珍贵的菌类食物，味道可口，有延缓衰老的功效。下面和小编一起看看什么人适合吃干巴菌！[详细]

2018-07-26 23:16 分类：饮食养生

如何养胃 经常按这5个穴位养胃效果好

在秋天，降温很明显，胃部不适是常见症状。胃病是当前人们忽视的病症，吃饭不规律、吃饭不科学、吃饭没有营养，很多饮食禁忌都会影响到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常见的胃部疾病会伤害到身体。如何养胃，有人会通过饮食，一些食物会伤胃，同样也有一些食物能够养胃。其实，在日常生活中，还可以通过按摩来保养胃部，在平时，适当的按摩这些穴位对于养胃很有效，下面就来看看，在秋天...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：中医养生

春季如何养生 中医倡“三多三少”保安康

编者按：春季是一个万物萌生的季节，象征着朝气蓬勃的希望，中医对于春季如何养生有什么原则吗?如何了解更多的春季养生保健知识，今天您就一定不能错过小编带给您的春季养生小常识![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生