冬病冬治“三九贴”

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，每年从冬至开始，就进入了传统的“数九”，从这往后的三九二十七天里，天气越来越寒冷，人体的防御功能也越容易被破坏，导致一些“冬病”频发，例如呼吸系统疾病、风湿骨病、消化系统疾病以及一些妇科病等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬至养生：三九补一冬来年无病痛

“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”“冬，终也，万物收藏也。”也就是说，冬天是进补的绝佳季节。高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。自然而然，”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说：立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的，进补进补，自然是从嘴进而滋养身体。立冬前后，家家户户无一不补冬。民间更是有“冬季进补，上山打虎。”的说法。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

三九天必备4种暖身食物

严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试下面专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”，一起看看吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬至补冬补嘴空 “三九”进补好来年无病痛

原标题：补冬知多少?三九补一冬来年无病痛 “万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”“冬，终也，万物收藏也。”也就是说，冬天是进补的绝佳季节。高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。自然而然，”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说：立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的，进补进补，自然是从嘴进而滋养身体。立冬前后，家家户户无一不补冬。民间更是有“冬...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

三九天常按这里让你冬天不觉得冷

三九严寒的天气，如何保暖身体成了很多人关注的话题，毕竟这个冬天比之往年要寒冷许多，如何有效的抵御寒冷，不少人会从添加衣物开始，的确，添加很多衣服，对于御寒有帮助。在这个时候，不少人还会呆在空调房里，这样对于保暖都是非常有帮助的，让你不觉得寒冷，但是，有些时候保暖过度对于健康也是有伤害的，例如，呆在空调房里。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

三九严寒10大滋补养生美食

寒冷的冬季，此时进补是顺应中医养生的法则，健康的冬季食补法能促进人体新陈代谢、提高免疫力，改善畏寒的现象，促进病体康复等功效，更能显示出药物所不能替代的效果。推荐十大冬季滋补美食，介绍如下，希望大家享受美味的同时强身健体。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

三九天如何保健养生

 三九天如何保健养生 女人邦保健知识配图 穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天各地如何养生

 三九天各地如何养生 女人邦保健知识配图 补膏方 《黄帝内经》中记载：春夏养阳，秋冬养阴。冬季万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病，还具有滋补身体，强壮体质的作用，在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。吃糯米...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天养生注意事项

女人邦保健知识配图  三九天养生注意事项 三九天，是人所感受到最冷的时段。中医记载，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。因此三九天养生饮食上需要注意这些事项。三九天对于体质较为虚弱的人容易病倒，或感冒或慢性疾病发作，如高血压、哮喘、支气管炎等。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

三九天怎么御寒防病

配图  三九天怎么御寒防病 三九天是一年最冷的一段时间，人们大都十分重视身体的保养。专家提醒，三九天保养身体一定要科学，避免四个误区。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬季三九天灸的注意事项

 严寒的冬季来了，人们就开始健康养生，强身健体以抵御严寒，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健，那么老人贴天灸有哪些注意事项呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健