今日入三九，三九天的这些养生知识你都知道吗

数九寒天，冷在三九。 1月8日起，三九天正式开启，一年中最冷的9天来了。 2021年开年，大江南北一起喊“冷”：北京气温达1966年以来最低，郑州迎20年来最低气温，杭州、成都、温州喜提2021年第一场雪……[详细]

2021-01-14 06:09 分类：养生保健

三九补一冬，来年无病痛！三九进补吃什么好？

俗话说：夏补三伏、冬补三九。三九是一年中最冷的一段时间，这段时间身体的新陈代谢减慢，同时也是养生的最佳时间。有句话说：三九补一冬，来年无病痛。那么，三九进补吃什么好呢？[详细]

2021-01-14 06:08 分类：养生保健

今日入三九 三九天怎么养生？

一年之中有最热的一天“三伏天”，也有最冷的一天，我们称之为“三九天”。所谓三九天，也就是从二十节气冬至日开始算起的第三个“九天”，2018年1月9日是“三九”第一天，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民间[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

三九天最容易发生这几种病，一定要注意预防

俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年中最寒冷的时段，也是年老体弱者容易生病的时节。下面这几种病一定要注意预防。[详细]

2021-01-14 06:09 分类：养生保健

“三九天”如何养生？

话说三九补一冬来年无病痛，三九天提高机体的抗病能力，以抵御寒冬是“补冬”的主要目的。这样来年才能有个健康的好体魄。那么三九天该如何养生，下面为您介绍关于三九天养生的健康常识吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬至寒来易咳喘 三九贴敷正当时

每年冬至节气一到，沈城就进入了隆冬时节，自然界的气候变化直接影响着人体的生理活动，亦称“天人相应”。沈阳市第五人民医院中医科主任何妍指出由于人体受到寒潮的侵袭，抵抗力较弱的儿童、老人以及身体阳虚的人群就比较容易出现这种以“感受风寒”为主的季节病，我们称之为“冬病”。它属于季节病、时令病的一种。其发病机理是寒凉之气滞留体内，阻塞经脉，影响气血运行，导致阴阳失衡...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

三九天如何养生保健？

   人们常说“数九寒天，冷在三九”。从8日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的女性早已经感觉到了，天气的寒冷让人不觉心寒。那么三九天如何注重保健养生呢？[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

三九天养生4个原则补肾又护阳

三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬季养生贴个 “三九贴”

寒冬来临，气温骤降，人体皮肤和呼吸系统普遍感到很难适应，容易引发感冒、发热或旧病加重。如何防治这些“冬病”来养生呢?市民不妨试试“三九贴”。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食