【健康养生】桑葚的功效与作用：桑葚的食疗养生诗

  滋阴补血能生津，润肠排毒防头晕。滋肝养肾祛风湿，解酒黑发助目明。【注解】桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性，桑葚的滋阴补血功效可帮助滋养皮肤，让脸色红润。《唐本草》中记载单食桑葚“主消渴”，也就是西医所指的...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

石榴的功效与作用：石榴的养生食疗诗

 注解:石榴性味酸涩偏温。主治涩肠、止血、驱虫。治久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏，带下，虫积腹痛，疥癣等疾患。《名医别录》中记载其“疗下痢，止漏精”。《药性论》记载其“治筋骨风，腰脚不遂，步行挛急疼痛。主涩肠，止赤白下痢。取汁止目泪下，治漏精”。《本草拾遗》记载其“主蛔虫”。《滇南本草》记载其“治日久水泻，同炒砂糖煨服，又治痢脓血，大肠下血”。《本草蒙筌》...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

养生食疗：生活中吃花生的功效与作用有哪些

促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化，防早衰花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

涨知识——黑豆的功效与食疗方

 说到黑豆，也许你会感到陌生。其实我们常吃的豆豉就是黑豆发酵而成的。在这里，小编为大家所推荐的是黑豆的功效与作用及食用方法。因为黑豆的营养价值鲜为人知，所以很有必要来了解了解哦。黑豆的营养价值古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效，并可以治疗骨质疏松症...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

熟地黄

熟地黄功效与作用: 性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。简称熟地。切厚片用。[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

常见蔬菜汁的食疗保健功效

胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。 芹菜汁：在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食