夏季7款糖水甜品消暑开胃

夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨来看看它们的做法吧![详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

小暑节气后的养生经

避暑 小暑之后，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，健康避暑是小暑节气养生的首要任务。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

女性夏季养生清字诀

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季养生多吃粥多饮茶多吃青菜

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至过后就将进入伏天，此时天气炎热，人容易食欲不振。夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过吃热性食物,，夏至饮食还要记得下面5个贴士，才能保证脾胃健康，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季湿气重 八招排除体内湿气

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候即将到来，高温多雨的天气，让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状，这就是湿气重的表现。所以在夏至节气要注意清热祛湿，那么夏至湿气重怎么办呢?排湿毒是首要任务，下面几招教你排除体内湿气。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女性夏季养生 多吃酸少吃冷

1、敛汗祛湿夏季出汗多而，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季吃什么降火 5款食谱去火

炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是应季蔬菜，物美价廉，还能降暑去火。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季养生 常吃薏米好处多

养生导读：薏米，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由其是夏季常吃薏米可起到一个促进脾胃健康，消肿利尿的功效。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

芒种节气的养生原则

芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。俗话说“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种过后一是天气炎热，容易上火；二是雨水渐多，需祛暑湿。芒种如何养生呢？下面为您介绍。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

女性夏季养生知识：空调伤害身体两部位

面对炎热的夏天，大家总不免要躲入室内，特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢?一定要防护好呼吸道和腰腿关节，这些都是女人重要的部位，冷的时候记得多批件衣服，不要为了穿超短裙而牺牲自己的膝盖。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季湿疹食疗方

夏季湿疹怎么办？ 湿疹，其实算是一种相对较轻的皮肤病。夏季，是湿疹的发病高峰。那么夏季湿疹怎么办呢？食疗可以帮你解决问题，不妨来看看以下几款可以治疗湿疹的食疗方。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健