夏末秋伏养生五防

夏末秋初养生做好哪些事情? 一、防湿邪 初秋天气仍热，且雨水多，这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻，加主人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助湿邪，损伤脾阳。由于脾阳不振，不能运化水湿，水湿停聚而生痰，所以有...[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季男性必备三款养生茶

推荐一：祛痘花草茶。 虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。这样可是会影响工作效率的。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

秋老虎发威 十件事不宜做

近日，“秋老虎”发威，酷热难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，面对肆虐的“秋老虎”，有这样十件事最不宜做。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏季清火排毒食物推荐

夏天清火排毒食物一、蔬菜篇 苦瓜 中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

三伏天的8个养生秘诀

现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意防暑降温。我们的身体是有一定自我防御功能的，当皮肤感受到寒气的时候，毛孔就会自行收缩。如果身体内的汗液排不出去，湿气就会一直储存在我们体内，从而导致头疼脑晕、四肢乏力，甚至会出现发烧、头痛等症状。因此正确的养生方式是我们必备的，今天小编就来教大家几招养生秘诀。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏季预防中暑小常识

现在天气炎热，高温天气不断，这个时候最容易发生中暑，那么夏天如何预防高温，夏季预防中暑小常识有哪些呢?下面小编总结了一些夏季预防中暑小常识，看看吧。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏季宝宝可吃酸助消化 小暑节气饮食需知

7月7日是今年的小暑。“小”代表天气还并不十分炎热，但是人体也会开始因为温度的升高，开始感到不适。尤其是小孩子，活动量大，容易出汗，水分流失多，也容易因为天热而失去胃口，所以这个时候妈咪们要适当给宝宝吃点酸，有助消暑开胃。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三伏天养生吃什么好

不知不觉三伏天已经悄然到来，在这个炎炎的夏日，到底吃什么养生才能达到更好的效果呢？北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这是北方人三伏天饮食养生的一种方法。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三伏天养生攻略

夏季中最炎热的三伏天已经开始了，而今天的三伏天还要比去年多10天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工作学习都会带来很大的影响。那三伏天应该如何养生？我们在三伏天里又应该吃什么呢？下面就跟小编一起了解一下三伏天养生常识吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三伏天到了如何防暑湿

进入三伏天，防暑祛湿成了养生重点。所谓暑湿，中医上一般指多发生于夏令季节的受暑湿邪所致的急性外感热病，皮肤、肠胃、精气神等多方面都会受暑天湿气影响出现不适，皮肤湿疹、食欲减退、热感冒就是最常见的暑湿症状。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季祛湿解乏 7款健脾祛湿汤

现在进入夏季时节，此时气候多变、多雨潮湿，生活中稍不注意，就容易被湿气入侵，并引发易疲倦、困乏等症状。因此，这时候的养生重点便是祛湿。那么夏季祛湿吃什么呢?下面给大家介绍几款夏季健脾祛湿汤，超管用，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季湿气重 14种食物有效健脾祛湿

随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗。下面小编为您介绍夏季祛湿的食物。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健