夏季补肾吃什么 十种食物最有效

夏季也需要补肾，以弥补秋冬季节肾气不足。夏季补肾以平补为主，那么你知道夏季补肾吃什么呢？下面小编推荐夏季补肾的最佳食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季晒伤后吃什么 13种食物治晒伤

在夏季，人很容易被晒伤，饮食关系到晒伤修复的快慢，那么夏季晒伤后吃什么哦？下面小编推荐13种可以治疗夏季晒伤的食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季雨天惹来湿气 推荐11种有效祛湿的食物

近日来，雨天连连，人体内的湿气便又在蠢蠢欲动了，那么，湿气来了有哪些症状呢？夏季阴雨天湿气重要如何祛湿呢？关键还要靠饮食。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季如何祛肝火

夏季如何祛肝火 柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季养生无花果老少皆宜

无花果也许对很多人来说是非常熟悉的，熟悉它的味道、形状，但你知道它的营养价值以及对身体的作用吗?听了我今天的介绍你就该知道啦!无花果性平味甘，能健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、催乳。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

养生 粗茶淡饭养生效果绝佳

夏季养生，中医解读，吃粗茶淡饭养生效果绝佳，那么该如何健康吃呢?下面小编告诉你，如何吃粗茶淡饭最养生，并且告诉你一些夏日中医养生保健之道，快去看看![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女人吃什么才能为你的健康加分？

你知道女人们夏季如何养生吗？你知道哪些食物能够帮助女人们保持身体健康吗？你想在夏季拥有健康的身体吗？今天小编就为大家推荐一些食物，来帮助女人们夏季养生，让女人们在夏季能够拥有健康的身体！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

三伏天的三点养生建议

伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中，“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

中医养生：养护脾胃要做到“三定”

压力大、作息不规律，容易引起消化道功能失常，导致现代人脾胃方面的疾病更加复杂，主要表现为两大特点。一是寒证较多。尤其是夏季普遍吹空调、容易贪凉，导致寒凉之邪趁机进入体内，因此大多表现为寒证。二是复杂性疾病较多。经济条件好了，人们生活方式越来越安逸、少动，但工作和生活的压力却增大了，这就导致慢性复杂性疾病较为普遍，表现为寒热虚实夹杂。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季出汗异常的食疗方

夏天出汗异常的饮食疗法 1、自汗 白天就算不运动或者只是轻微活动一下，就会出很多汗，只是做一点小运动就会汗流浃背。这样的人身体虚弱、精神不佳、食欲差，肺气虚弱，并且容易感冒，主要是由于气虚或阳虚引起的正气不足，汗液外泄。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季11个方法养好脾胃

夏季如何养脾胃？ 在中医理论里，脾与四时之长夏相应，是养脾胃的好时机。另外，夏天气温高、气候湿热，人们容易出汗，损耗了大量体液和营养物质，适合养脾除湿。夏季防止胃炎首先要注意休息，保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。下面小编教你一些养脾胃的方法。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

防暑以热制热更养生

马上要立秋了，可依旧炎热，怎样应对才能安然地度夏呢？医生说，夏日阳气最盛，我们的生活饮食也要顺应时节，顺应自身“阳”的生发宣泄，建议夏季养阳可以以热制热。温水洗脚保健康[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健