延年益寿的胡桃粥

编者按：胡桃其实也就是核桃。对于核桃大家就比较了解了，都说吃核桃是补脑的。但是作为四大干果之一，它的价值怎么能止步于补脑呢？下面小编就和大家一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

5款腊八粥愉快过节

目录： 第一章：关于腊八节 第二章：专家：腊八粥里放什么要看体质 第三章：巧喝5种腊八粥[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

秋季养生粥之八宝粥

八宝粥做法一 材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

喝粥养生 荐6款生津养生粥谱

夏季饮食最好喝些粥，应对夏季食欲不振最合适。夏季适合喝什么粥呢？今天小编给大家推荐一些适合夏季喝的养生粥。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

夏天六款养生粥 切记：胃不好要少喝粥

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞都指出，粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

苡仁粥可祛湿 九款养生粥助你清爽过夏天

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

夏季养生粥 教你如何DIY养肝粥

夏季如何养生？夏季养生之道何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，而又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。所以，夏季很适合喝养肝粥，下面就教大家如何DIY煲出美味养肝粥吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

防癌养生粥之猕猴桃枸杞甜粥

今天这道“防癌粥”的主角了，就是猕猴桃了。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

有胃病就喝粥？错！这些胃病不能喝粥

胃病的治疗讲究“三分治七分养”，在很多人印象中，胃不舒服喝点粥已经成了常识。不过专家提醒，胃病患者的饮食一定要均衡。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

7款粥汤食谱健脾又益气

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。想要健脾益气不妨试试以下几款食疗方。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

六种花粥让你如花似玉

鲜花具有很好的欣赏价值，同时有些鲜花也是药食同源的佳品，鲜花也是可以食用的，做成各种美食享用。不同的鲜花有着不同的养生功效，如果善加利用，漂亮的花朵就可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐以下6种“花粥”，享受花香，又滋润容颜。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

夏季常备8款天然降压粥

夏季炎热，人们常会食欲不振，这时吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝上一碗清香的粥，不仅能够清热去火，还有降血压的功效。在这个夏日，不妨稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。下面就教你做几款天然降压粥。1、芹菜粥[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食