瑜伽养生

七道瘦腿食谱 吃出模特般美腿

目录： 第一章：七道瘦腿食谱吃出模特般美腿 第二章：7个秘诀帮你打造模特美腿[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

四款辛辣减肥食谱

目录： 第一章：4款辛辣减肥食谱大胃王的瘦身之道 第二章：10分钟瑜伽练习打造完美腿部线条[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

6西兰花瘦身餐 快速燃脂不囤肉

目录： 第一章：6款西兰花减肥餐吃掉10斤赘肉 第二章：适合美女瘦身的饮食方式[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

两大白菜减肥餐 冬季狂甩肉

目录： 第一章：白菜减肥的好处 第二章：美味白菜减肥食谱冬季狂减10斤 第三章：7种性格分类减肥法快速变身骨感美女[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

七大超效营养瑜伽减肥食谱 颠覆瘦身极限

许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难了哟！[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

网传“领带男”易得青光眼

“领带男”更易得青光眼? 最近，网上的这一消息让常系领带的男人HOLD不住了。这一观点的理由是：系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。对此，青光眼专家指出，这一说法不靠谱，但有青光眼的患者还是要远离“领带”和“瑜伽”。[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

三式瑜伽助准妈顺利分娩

顺产，顺产。多少人都希望可以顺产，如果要想要顺产的几率更加的高。我们有很多好办法，比如说多做一些呼吸练习，再比如说让老公每天陪着散散步等等。生孩子没那么可怕，所以尽量选择自然分娩吧。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕妇瑜伽 准妈妈可以这样修生养性

当女性成为准妈妈，在行动时总有些不便利，同时也会自觉地小心行动以免出现状况伤害到肚子里宝宝。而运动更是孕妇们总想敬而远之的事，事实上，孕妇瑜伽对准妈妈来说，是有不少好处的。你说不了解的孕妇瑜伽好处[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉

女生，一定要学会自己宠爱自己。 【瘦是一种生活方式，你想无可取代，就得与众不同】[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

没空做瑜伽，明星5个健康大招教你好身材喝出来！

  减肥的方法有很多种，有人吃药，有人运动，甚至有人节食······用什么方法减肥不要紧，但是一定要科学、健康。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，但获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。目前，普遍认为做瑜伽是最健康最有效的减肥方法之一，可是，话说在这个节奏感巨快的社会，我们这些白(女)富(??美(丝)们，哪里有那么多悠闲时光去练瑜伽?而且瑜伽需要学啊，需要专业教练啊...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

练瑜伽最好的时间及注意事项

瑜伽对身体有很多好处，很多女性喜欢练习瑜伽，练习瑜伽有很多注意事项，练瑜伽最好的时间是什么?女人邦小编带你了解一下。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性在经期能跳绳或做瑜伽运动吗？

经期对于任何一个女人来说，都是特殊时期。经期要注意保暖，经期要注意卫生，经期要注意饮食......等。关于经期注意事项，很多人都听知道经期不能唱歌，经期不能洗头，经期不能游泳......等。除此之外还有人说经期不能运动，这些都是真的吗?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健