养生保健

叶黄素的功能与作用

叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

眼睛健康的五种养护方法

眼睛健康的五种养护方法 现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

失眠的原因

失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

安神补脑汤

安神补脑汤 类别：肉食类 材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

益智安神-莲子猪心汤

益智安神-莲子猪心汤 类别：肉食类 材料：莲子肉30克，猪心1具。 调料：食盐、酱油、味精各适量。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医治疗月经不调

月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，引发为月经不调。 中医将月经不调分为以下类型：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

那些妇科病易导致女性闭经

妇科病会导致闭经，有大部分闭经都是由于妇科病所引起。比如说内激素失调或者子宫内膜疾病等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

健康指南：春季食补三原则

健康指南：春季食补三原则    一少酸多甘 春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有：山药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫菜等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何提高免疫力？

如何提高免疫力？    误区一：提高免疫力靠维生素C 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

办公室人员如何防止颈椎病

办公室人员如何防止颈椎病 颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医是怎样治疗脑动脉硬化引起的头痛？

高血压和脑动脉硬化引起的头痛常在后脑或两侧太阳穴处，通常较为剧烈，呈钝痛或胀痛，具有搏动性，特别是颈后也有明显的搏动感觉。很多病人头痛常在晨起时比较明显，在洗脸或早餐后又好一些，当剧烈活动后或精神疲劳时又加重，常伴有头晕、头重、脑中嗡嗡作响、耳鸣、失眠、烦躁、工作时思想不集中、容易疲乏、记忆力减退等症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健