养生保健

失眠多梦是什么原因呢

 失眠多梦是什么原因? 其实短时间的失眠多梦或者是偶尔性的失眠多梦是一种正常现象，并不会对人体造成伤害，只要从生活上加以调养病情就会有所好转。但要彻底根治失眠多梦，还要从病根下手，才能彻底根治失眠多梦的症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

失眠多梦是肾虚吗？肾虚表现简单介绍

 失眠多梦是肾虚吗?肾虚表现简单介绍 失眠多梦是肾虚吗? 夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

揭秘口臭：漱口水有用吗

 揭秘口臭：漱口水有用吗? 漱口水有用吗? 口臭问题让许多人“有口难言”。近期，调查显示接近90%的人担心自己的口气问题，三分之一的人视口臭为“约会终结者”。口臭到底从何而来?该如何解决呢?[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

处暑如何养生？处暑养生注意事项

 处暑如何养生？ 配图 处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

处暑养生知识大全

 处暑养生知识大全 处暑 早睡早起解秋乏 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

处暑养生如何防秋乏

 处暑养生如何防秋乏？ 处暑 保证充足的睡眠时间 在炎热的夏天，昼长夜短，很多人有晚睡晚起的习惯。处暑后天气变凉，应该做到早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。对于老年人来说，还应尽量争取每天多睡一个小时，每天午睡半个小时至一个小时。因为老人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。保证充足的睡眠时间，有利于化解困顿情绪。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健