食物热量

三文鱼腩热量

说到三文鱼我们所能够想到的绝对是刺身，三文鱼本身的肉质鲜嫩甜美，再加上没有浓郁的腥味是吃刺身的绝佳选择。三文鱼腩的热量在鱼类当中也是很少的存在，可以说是一种低脂的食物，因此很多健身的人会把三文鱼腩当做[详细]

2019-04-23 04:01 分类：营养饮食

卤牛肉的热量

很多人在平时都特别喜欢吃肉，大家对于食物也是很有讲究的，首先在吃的时候会先看看其中的热量，因为牛肉的热量低，蛋白质含量高，所以现在的人们普遍都会选择吃牛肉，另外牛肉的热量虽然很低，但是吃完后也要注意不[详细]

2019-04-23 04:01 分类：营养饮食

一个油桃的热量

许多人都非常喜欢吃油桃，是因为油桃吃起来并不像水蜜桃那样麻烦，并且完全成熟之后的油桃含有的果糖量也较高。更为重要的是在油桃中也有大量的微量元素，所以吃油桃也有助于补充身体营养。但是就算是非常喜欢吃油桃[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

一个烧麦的热量

一个烧麦的热量其实也没有大家想象中的那么高，因此在减肥期间的人们也是可以吃一些烧麦，不过尽量的不要去吃牛肉和羊肉烧麦，这两种的热量就要比其他三鲜烧麦变得热量会更高，如果是食用太多可能是会导致自己出现再[详细]

2019-04-15 03:16 分类：营养饮食

标准早餐摄入的卡路里

标准早餐摄入的卡路里含量是400到500左右的卡路里，主要是保证肠胃的正常蠕动，而且早餐要多吃一些蛋白质以及清单，不然会伤害到伤胃。标准早餐最好是在早上6点30分到8点30分左右，而且可以喝一杯豆浆或者牛奶填肚子[详细]

2019-04-12 04:13 分类：营养饮食

豆浆脂肪高吗

豆浆是一种很多人都喜欢喝的食物，这种食物的营养价值也很高。豆浆中有着多种类型的营养物质，那么豆浆的脂肪含量高吗？其实，脂肪的含量并不高，所以喝豆浆是不用担心自己会长胖的，相反，喝豆浆对于饮用者的健康也[详细]

2019-04-14 03:51 分类：营养饮食

小番茄的热量值

小番茄其实和一般的番茄是不同的，小番茄的甜度会更高一些，相对于蔬菜番茄来说，小番茄更像是一种水果，但是小番茄当中的番茄红素却一点都不少。很多减肥的朋友认为，小番茄也是一种很好的减肥食物，那么小番茄的热[详细]

2019-04-10 04:02 分类：营养饮食

番茄热量是多少

每个人对蔬菜都不陌生。吃蔬菜可以补充我们的维生素和身体各种微量元素，因此，平时多吃健康的蔬菜是好事。番茄就是一个很好的选择，不仅口感好，而且又可以当作水果来吃。那么，番茄热量是多少?吃番茄不必担心摄入过[详细]

2019-04-03 04:07 分类：营养饮食

什么零食不发胖

女性朋友们都是比较喜欢吃零食的，而且我们生活中比较常见的零食有成百上千种，再去逛超市的时候，我们就会发现货架上有玲琅满目的商品，但是大多数的零食里面都会含有一些地沟油和膨化剂，这些物质会使我们的身体内[详细]

2019-03-31 12:40 分类：营养饮食

一个饼子的热量

老婆饼是一种很有名的美食，吃起来味道是非常独特的，而且口感也是比较好的，老婆饼虽然好吃，但是对于平时减肥的人来说，一般在饮食上是特别注意每种食物的热量，生怕是热量太多，不利于身体减肥，老婆饼其实热量并[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

一片切片面包的热量

面包是一种从西方国家流入中国的面制品，自从面包传入中国之后，就受到了各个年龄阶层的亲睐，不少人还会将面包当作早餐食用。同时面包的形态各异，其中切片面包是大家在日常生活中经常看见的一种面包。吃切片面包的[详细]

2019-03-30 04:16 分类：营养饮食

蚝油的热量

为了减肥，很多人在饮食中是不吃油的，尤其是花生油、豆油、奶油等这些高脂肪的油类，但是蚝油却与众不同，蚝油的热量相比来说并不高，再加上含有丰富的矿物质和维生素，所以对于减肥者来说是可以食用蚝油的。蚝油往[详细]

2019-03-31 12:39 分类：营养饮食