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适宜电脑族的健身方法

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
 1、登山   适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。   理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

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