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你该知道的跳绳7技巧

2016-09-05 00:17 出处：网络 编辑：@养生网
  跳绳不该太短或太长 适合你的绳长应该是当你站在绳子一半，将两端往上举，它们应该要刚好到你腋下，如果绳子太长你可以在靠近手把的地方打结!

你该知道的跳绳7技巧

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