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鳄鱼式俯卧撑怎么做

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 鳄鱼式俯卧撑的做法： 美国健身学家发明的鳄鱼式俯卧撑，具有明显的健身效果。不但可以锻炼你传统意义上的上肢、腹部、腰部，还有肌肉组织方面的胸大肌外侧、肱二头肌、三角肌前束、肱三头肌，更重要的是可以让你的全身都动起来!形态有如鳄鱼在地面上爬行。

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