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哪些跳绳方法快速瘦身

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 跳绳，是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美与协调性，从而达到强身健体的目的。

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