在中医理论中，人体分为九种体质，日常生活中，我们常常具有一种或两种以上的混合体质，每种体质包括先天基础和后天营养配合形成的，以下教大家一种简单的体质自测方法，不妨测测你是什么体质吧。

体质自测：测测你是什么体质

1、舌苔呈深红色。

2、唾液分泌旺盛。

3、两颊颜色红润。

4、手心长时间保持热暖状态。

5、日常平均体温在36.3℃以上。

6、说话很快，发音清楚、准确。

7、经常不自觉地睁大眼睛。

8、小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。

9、骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。

10、坐姿不固定，身体爱摇来摇去。

11、即使是冬天也喜欢喝冷饮。

如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质；“否”的个数越多，体质就越偏于寒性。