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立冬节气有效预防感冒

2016-09-05 00:09 出处：网络 编辑：@养生网
秋冬交替时节，为避免感冒，养生专家提出5点忠告： 一是提高免疫力。 预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

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